En el mundo de las carreras populares no todos vuelan, y después de los vencedores, llega el furgón de cola y el coche escoba.
Y es en ese lugar donde el running se ve de modo diferente.
Perseguimos a las gacelas a nuestro ritmo: el trote cochinero...
Historia del Dorsal 301: Cross de Reis de A Rúa
Resumiendo el final del año (II)
Habíamos quedado en el fin de la Carreira Popular de Nadal de A Rúa, en el que me había divertido, había ido a buen ritmo y con muy buenas sensaciones.
Para finalizar el año me quedaban dos "saraos": la San Silvestre Berciana y la San Silvestrada de los TrotADAS.
San Silvestre Berciana
El pasado 27 de diciembre se celebró la San Silvestre Berciana, por las calles de Ponferrada. Se decidió un cambio de recorrido, por fin!!! agradecido para el corredor, que no tiene que dar dos vueltas, rápido y entretenido. Bravo por ello!!Dado que había andarines y corredores, aparte de patinadores y niños, decidí apuntar por sorpresa a mi madre, una mujer superactiva de 77 años, y a la Cofradía al completo, por fin!!! Después de 6 meses, nos apuntaríamos los dos a una carrera.
Amaneció un día con niebla, tan habitual en las últimas semanas de diciembre, si bien despejaría con posterioridad.
Más de 1200 participantes y no sé cuántas ediciones de la "época moderna" (para mí la San Silvestre tradicional era la que se celebraba la tarde del 31 de diciembre a las 16h, cuando yo corría hasta la edad Junior), pero se sigue saliendo tarde y la salida es caótica.
Tras el primer kilómetro, en el que me dediqué a adelantar y ser adelantada en medio del caos circulatorio, adopté un ritmo adecuado para los 5 kilómetros, en los que me encontré a gusto, más fuerte de lo habitual en los últimos meses, y cuál sería mi sorpresa cuando llegué a meta en 30 minutos!!! Llevaba dos años sin correr un 5k en ese tiempo, así que las sensaciones fueron maravillosas.
Si se me permite un par de sugerencias constructivas, le recomendaría a la organización un par de cosas:
- Dado que hay corredores, patinadores y andarines, haría salidas escalonadas (como hacen en Dragomán): los andarines primero, para que puedan disfrutar de la llegada de los corredores, y que puedan asistir en su integridad al sorteo final, porque todavía estaban llegando andarines cuando se inició el sorteo. Considero que es una falta de consideración hacia ellos.
- La idea del chocolate caliente fue maravillosa, pero, por favor, no la pongáis justo debajo del arco de meta, porque cuando llegué yo, me tuve que frenar en seco, con el tremendo tapón que había. Eso es también fruto del poco civismo de algunos, que han llegado antes y no se dan cuenta que todavía hay gente en carrera.
Quitando esas apreciaciones, la verdad es que me divertí mucho!!
San Silvestrada de TrotADAS
Para finalizar el año, y van 4 años ya, me fui hasta O Barco a correr las últimas zancadas del año con los amigos TrotADAS, para celebrar el cambio de año.Afortunadamente la lluvia dio tregua, y pudimos compartir 5 kilómetros de risas y diversión a un ritmo tranquilo, entre la barca y Viloira, ida y vuelta. Por último compartimos una botella de sidra y unos polvorones para irnos para casa antes de finalizar el año.
Un broche de oro para finalizar el año de vuelta a las carreras, en las que nos hemos divertido, hemos sufrido y hemos conocido a gente.
Esperemos que el 2016 sea propicio para todos y que traiga salud para poder hacer lo que más nos gusta: correr.
Resumiendo el final de año... (I)
Llevo semanas sin escribir, no porque no tenga cosas que contar, sino por la falta de tiempo para centrarme y contarlo todo...
Habíamos dejado las crónicas de los Cerditos Voladores en Porto, con la Family Race y unas maravillosas sensaciones. Desde entonces y hasta el 31 de diciembre hemos entrenado, hemos "competido" y nos hemos divertido.
Haremos un recorrido por todas ellas, dejando las San Silvestres para la entrada siguiente.
San Martiño de Ourense
Una semana después de estar en Porto, me fui hasta Ourense a participar en una de las pruebas más multitudinarias de Galicia, la Carreira Popular de San Martiño. Era la cuarta vez que participaba y la primera que correría sola, ya que el compañero tenía que quedarse en Ponferrada.Tiempo discreto, eso sí, pero muy animada.
Carreira Popular do Nadal. A Rúa
Ya inmersos en diciembre, en un dia absolutamente loco, con la comida todavía en la boca, me fui hasta A Rúa a participar en la IV Carreira Popular do Nadal. Después de dejar atrás un día frío y con niebla, me encontré allí 20 grados y sol. Y yo en mallas de invierno!!!
Eran 8 kilómetros prácticamente planos entre árboles y viñedos, en un recorrido muy agradable. Llevaba un mes de diciembre con entrenos llevados a buen ritmo y saliendo a caminar cuando no había entreno con Álex, y fui poco a poco, de menos a más, adelantando gente desde la mitad del recorrido hasta el final y con buena marca.
Porque iba con una previsión de correr en 53 ó 54 minutos, finalmente fueron poco más de 49 los minutos que invertí, dejándome una sensación magnífica, que se confirmaría en la San Silvestre Berciana.
Continuará...
Otro gran día: Family Race de la Maratona do Porto
Porto es probablemente la ciudad que más me ha marcado en mi vida, junto con Santiago, Madrid y París. Tuve la oportunidad de vivir en ella hace 15 años, cuando realizaba el proyecto fin de carrera. Una ciudad que no te deja indiferente, o la amas o la odias. Es nuestra segunda ciudad, a la que volvemos con alegría e ilusión, cambiando el castellano por el portugués, el chorizo por el bacalhau y la Estrella Galicia por la SuperBock.
La Maratona do Porto y todo el ambiente que se crea a su alrededor nos ofrecen un aliciente extra a la hora de correr en una ciudad que vive de cara al mar y por y para el deporte. La Family Race del 2015 sería la prueba objetivo de otoño. Llevaba 2 meses entrenando con tesón, tratando de no fallar en las sesiones, haciendo caso a Álex en todo momento. Haciendo las cuestas, saliendo a rodar, cumpliendo todo el plan en la medida de lo posible. Afortunadamente las piernas respondían y no me dieron ningún susto en las semanas previas.
El sábado amaneció radiante. La idea era salir a trotar los 20 minutos de rigor, pero amanecí con dolor en ambos empeines y el gemelo derecho me molestaba, fruto de caminar más de 10 kms el día anterior con unas botas planas. Optamos por aprovechar el super día y acercarnos al Queimódromo, sede de la salida y llegada de la carrera del día siguiente, y pasear por los paseos entre los castillos do Queijo y Foz. El ambiente era increíble!!! Corredores trotando aquí y allá, bicis por doquier, surferos aprovechando la playa de Matosinhos... y hasta gente bañándose!!! Así que también aproveché para meter las patucas en el agua y relajarme.
Y el despertador sonó a las 6h de la mañana. Era el gran día, estaba nerviosa. Había vivido el ambiente previo en el hotel, lleno de corredores. Lo tenía todo listo. Desayuno con calma, aunque teniendo muy clara la hora máxima de salida del hotel.
Nos encaminamos al metro de Casa da Música. Eran muchos los corredores que ya estaban allí esperando. Y cuál fue nuestra sorpresa cuando llegó el metro y era corto!! Cómo podía ser que MetrodoPorto no hubiera previsto que debía poner trenes largos? Así que entramos como pudimos en el convoy y los 20 minutos de recorrido hasta Câmara de Matosinhos fueron a tope, con gente de muy diversas nacionalidades charlando animadamente. Se mascaban los nervios!!!
La estrategia seguía siendo la misma durante toda la prueba: buscar pequeñas referencias, seguir el ritmo de aquellos que más o menos iban al mismo que yo, y cuando esa referencia era alcanzada, buscar otra más allá. Esa estrategia era la buena. En el avituallamiento del K10, situada casi en el kilómetro 11, cojo una botella de agua, me refresco y me mojo brazos y piernas y me la echo por encima. Cuando ya iba de vuelta desde el final del puerto de Leixões, ya llegando al kilómetro 12, los adoquines me van molestando la rodilla izquierda. En ese punto, los voluntarios cruzan la calle y nos ofrecen agua de nuevo para evitar la deshidratación. La cojo de buen grado y me refresco otro poco más.
Grito de alegría y darlo todo en esos metros para parar el crono en 1h52 tiempo oficial, tiempo neto 1h46'31. Objetivo cumplido, sin caminar, sin rendirme, sin sufrir y concentrada al máximo. Ése es el camino y ésa era mi gran victoria contra mis miedos.
Tras recoger la medalla, saludé a Guille Gargar, que entró en 7º lugar en la Family Race. Después recogí mi ropa y estiré con calma. Aproveché para ver el ambiente, hacerme unas fotos muy divertidas en el stand de Montepío y ver la llegada de la Maratón.
En definitiva, a pesar del tapón de la salida, del lío del metro, el recorrido me ha gustado. Pierde el encanto de salir de Boavista y el centro, pero los casi tres kilómetros de subida se llevan mejor al principio que al final.
Sólo queda agradecer a los voluntarios, a la organización, a la gente de los avituallamientos, a todo el staff de HF Tuela Porto (donde se desviven por los corredores), a Alex Martínez por animarme desde San Sebastián el sábado, cuando me asaltaban las dudas, y a Juanma, por darme fuerza todo el camino, por confiar en mí, y por sonreír cada vez que pasaba por la Anémona. Gracias, gracias, gracias!! He vuelto a recuperar la confianza.
La próxima carrera (la número 65) será este domingo, en la San Martiño de Ourense, en la que participaré sola, y sin acompañante, pero con el mismo espíritu y las mismas ganas de sacarla adelante.
¡¡Nos vemos!!
Corriendo entre viñedos: 1er Gran Premio de Montaña DO Valdeorras
Siempre es un lujo ver nacer una carrera, sea donde sea, y
vivir la ilusión de aquellos que organizan una prueba en su casa y ponen su
empeño en que la visita a su pueblo/ciudad y la participación en la carrera te
deje con el suficiente buen sabor de boca como para volver en la siguiente
edición.
Tiramillas: Milla de O Barco 2015
Si hay una carrera clásica al final del verano, ésa es la Milla de O Barco.
Lo es por múltiples razones: porque está encuadrada en las Fiestas do Cristo (con un ambiente increíble), porque tiene carreras para todas las categorías (desde todas las categorías infantiles, y hasta élite masculina y femenina), porque el Club ADAS y la Delegación de atletismo organizan la prueba a la perfección. Por algo llevan 29 ediciones, con muchísima participación. ¿Qué más se puede pedir?
Allí me encontré con Noemí Villar, gran corredora, que se había acercado hasta O Barco a ver la prueba. Noemí y yo coincidimos en categorías inferiores en el desaparecido Club ENDESA de Ponferrada, y fue un placer charlar algo con ella y luego escucharla animarme en el transcurso de la carrera. Gracias guapa!!!
A falta de 30 minutos, me fui a la orilla del río a calentar. Allí compartí zancadas y estiramientos con Paco Bao, Carlos y Fito, del TrotADAS Valdeorras, con los que compartiría camiseta, ya que llevaba la camiseta rosa que amablemente me habían regalado. Qué menos!!
A las 19h03 se dio la salida. Yo iba con la misma filosofía que en A Rúa, a divertirme, sin importarme ritmos, ni puestos. Debíamos dar prácticamente 3 vueltas y media al circuito, que incluía curvas de 180 grados, tan molestas porque te tienes que parar prácticamente para seguir adelante. Según iba haciendo el recorrido, era muchos los que me iban animando, muchos TrotADAS que no participaban y así como Fer, compañero de entrenos con Running Para Todos. Gracias chic@s!!!
Tras estirar, fui al coche a cambiarme para ver las carreras élite, saludando y charlando con gente, que se preocupaban por la evolución de Juan, que afortunadamente va mejorando poco a poco.
Ambientazo total para ver la evolución de las carreras élite, victorias de Solange Pereira (con Nuria Lugueros en segundo lugar) y de Saúl Ordóñez en un apretadísimo sprint. Está claro que O Barco siente su milla como uno de los acontecimientos más importantes de sus fiestas.
Agosto de carreras: I Carrera Popular y Andaina Concello de A Veiga
Aprovechando que el fin de semana del 15 de agosto es cuando más gente hay en el Concello de A Veiga, el Ayuntamiento, junto con el ADAS Proinor y la Delegación Valdeorresa de Atletismo, organizaron la I Carreira Popular y Andaina del Concello de A Veiga.
En muchas ocasiones hemos comentado, entrenando por los montes de Meda, que sería maravilloso poder correr por el entorno con un paisaje espectacular y fue una alegría que surgiera esta prueba.
La lumbalgia de mi compañero de cofradía se tornó en ciática que, a día de hoy, todavía le tiene absolutamente mermada la capacidad física, así que subí el domingo 16 por la mañana por el simple hecho de disfrutar la carrera popular en mi pueblo y disfrutar de una rica comida en familia.
El recorrido tenía forma de pirámide: los cuatro primeros kilómetros serían de subida, que se bajaría los otros cuatro kilómetros. El entorno era de sobra conocido por mí, sobre todo cuando se recorría de noche en busca de las mejores fiestas en las diferentes parroquias del concello :).
Y allá que me presenté. Saludé a mucha gente, algunos corredores, amigos de pueblos vecinos, trabajadores del concello... el ambiente era inmejorable, los andarines ya habían salido y sólo quedábamos los corredores, charlando y calentando. La metereología acompañaba, el calor no era tal, corría el aire y las nubes permitirían correr con comodidad.
A las 11h se dio la salida, el primer kilómetro era en bajada y falsos llanos. Saludando aquí y allá, entusiasmada. Tras cruzar el puente de A Veiga, nos tocaría girar a la izquierda, hacia Corzos para enfilar la parte dura de la carrera.
Llegando al cruce de Baños, acabaría el recorrido duro. Y hala, ahora para abajo!!! Ahora sí que me lo pasaba genial, venga para abajo, sonriendo como si fuera la primera de la carrera, disfrutando a tope del recorrido. No sé por qué, pero no dejé de sonreír en lo que quedaría de carrera. En la plaza de Baños, avituallamiento: "Paso a una de Meda (y de Candeda, claro!!)".
Los dos kilómetros que quedaban eran llanos, falsos llanos, subiditas y bajaditas, que hice corriendo y caminando tramos de 20 metros para recuperar. Sólo quedaba afrontar la subida del colegio, de unos 50 metros de subida, pero con un porcentaje que me recuerda a Dragomán. Superado el último escollo, sólo quedaban entrar en meta, en subida, con la mejor de las sonrisas, animada por mi hermana y mis primos, que me esperaban. Ambientazo total!!! Si está claro que los últimos somos los que más aplausos llevamos!! :)
Tras cambiarme de ropa e hidratarme, me quedé viendo las carreras infantiles (muy aplaudidas) y a la entrega de trofeos.
En resumen, quedé encantada de correr allí, acompañada de gente estupenda, la organización volcada, los voluntarios también, el público entusiasmado... Esperemos que esta primera edición venga seguida de muchas más!!!
































