Hace unos días se celebró una nueva edición, la sexta, de la Media Maratón Nocturna de Ponferrada. Se trata de una cita ineludible del verano con el running en la ciudad. Más de 800 inscritos en la carrera "grande" y un montón de niños en la carrera familiar han llenado de corredores y de ambiente la ciudad.
Ahora, vista desde la distancia y desde el punto de vista de un corredor que no participó pero que sí colaboró, aún me quedan en la retina y en la mente, fotografías y vídeos de aquellos momentos, que pueden parecer insignificantes, y de aquellas personas que no aparecerán en la prensa por su marca o su puesto de honor en la clasificación.
Recuerdo a los niños, que participaban con especial ilusión en la carrera familiar, algunos acompañados por sus padres, sus hermanos o sus tíos. Llegaban a meta con el objetivo alcanzado y recogían su premio en forma de camiseta, que lucían con orgullo, y su avituallamiento.
Salida de la Carrera Familiar
Una vez finalizada la entrega de regalos, subí a la salida, con el fin de ayudar a los corredores a ubicarse, o a lo que fuera menester. Una vez allí no pude sentir más que mucha envidia, viendo a mis amigos preparados, nerviosos, con ganas de empezar, envueltos en ese maravilloso ambiente, público expectante, música espectacular ("Highway to hell" de los AC-DC), que hacía que los corredores saltaran y gritaran, los espectadores también, y todos quisiéramos echarnos a correr con ellos...
Tras el kilómetro 2, de vuelta al castillo, animé y aplaudí a todos los corredores, del primero al último, con el público increíble, entregado a la causa, respondiendo a los gritos de los corredores. Más envidia.. :-)
A partir de ahí, peregrinar de corredores por la ciudad, ánimos para los que iban en cabeza, a los de casa, a los del medio y sobre todo a los del furgón de cola, muchos de ellos amigos, que perseguían el sueño de acabar su primera media maratón.
Una vez llegada a mi puesto en meta, en la recogida de los chips, pude disfrutar al máximo de la llegada y de esos pequeños detalles...
Recuerdo al vencedor, de rodillas, dando gracias por la victoria.
El vencedor, de rodillas, tras cruzar la meta (Foto: El Bierzo Digital)
Los abrazos de los corredores con sus liebres (oficiales, oficiosas o improvisadas), al llegar, exhaustos pero felices de haber cumplido con su objetivo.
Liebres "oficiales", que ayudaron a los corredores (Foto:MediaMaratonLeon)
Permanecen especialmente las lágrimas de Anina, compañera de la ULE, cuando se abrazó con sus ángeles de la guarda (Pili y Chus), al finalizar su primera media, o la gran sonrisa de Esther, al finalizar su debut en la distancia. La cara de satisfacción de Miguel, María y Luismi al llegar. También el baile de Ramón, o la gran sonrisa y el sprint final de Paco Bao...
Pili, Anina, Chus y Esther, compañeros de Escuela, tras acabar la Media (Foto: Manola)
Éstas son las imágenes que quedarán en mi mente. Porque ellos, los corredores anónimos, más allá de un puesto en la clasificación general, son los grandes protagonistas y los vencedores de las carreras populares.
Después de la Travesía de los Montes Aquilianos de la semana pasada, había que volver a enganchar con el running de nuevo, y qué mejor manera que ir hasta Gordoncillo para compartir el día con la gente de la Bodega Gordonzello, en una nueva edición de la Carrera Popular Entrecepas. Era mi carrera número 40 y quería que fuera en una carrera diferente, divertida, tal y como lo fue el año pasado.
Y allí nos fuimos cuatro compañeros de Ule Bierzo, a pasar un día entre cepas, barricas y botellas de vino. Madrugamos y después de casi hora y media de coche, llegamos a la Bodega, cuartel general de la carrera. Tras la espera por los dorsales, calentamiento (no demasiado, la verdad) y fotos de rigor antes de la salida.
Foto de familia de los miembros de ULE Bierzo antes de la salida (Gentileza de Elena Esquibel)
Unos trescientos corredores salieron camino del pueblo para afrontar el único tramo de asfalto de toda la carrera. El primer kilómetro se realizaba en constante subida, hasta que se salió de Gordoncillo, camino de la Ruta de las Viñas.
Recién empezada la carrera, los cerditos voladores empiezan una nueva aventura! (Gentileza de Angeles - Blog Al Paso)
Una vez abandonado el pueblo, tocaba camino de tierra, picando constantemente hacia arriba, con piedras sueltas y viento en contra, que hacía que la primera parte de la carrera fuera dura. No acababa de pillar mi ritmo, las piernas no respondían, fruto del cansancio de Aquilianos. No me encontraba cómoda y ese viento tan molesto... Algún corredor nos adelanta, con comentarios divertidos sobre nuestra camiseta y nuestra Cofradía... Siempre viene bien un poco de cachondeo!! :-)
Alcanzado el kilómetro 4, finalizaba ese camino, y tocaba bajar hacia el río, en un camino llano, abrigado del viento, con tierra más suelta. Al finalizar esa larguísima recta, llegando ya al kilómetro 5, se situaba el avituallamiento. Curva a la derecha y ¡¡sorpresa!! El río que no tenía agua el año pasado, venía cargadito. Seguro que alguno que venía lanzado habrá pasado por el medio sin reparar que a la izquierda había unas piedras para pasar despacio.
Una vez pasado el río, tocó nuevamente el recorrido complicado, piedra suelta, y subida, con más viento en contra. Cuándo se acabará esto?? Las piernas seguían sin responder demasiado. Opté por mojarlas un poco con el agua de la botella y alternar caminar y correr (luego me dijo nuestro entrenador que era normal que nos quedáramos sin fuerza después de Aquilianos).
Una vez finalizado el tramo "duro", quedaban los 3 kms de vuelta. Tocó llanear, y bajar hacia la bodega, con el aire de costado, lo que ayudó un poquito más, aunque los tiempos eran pésimos. La barriga daba unas señales que no me gustaban nada, porque tendría que parar de correr, así que tiré lo que pude para llegar a meta y parar el crono en un desastroso: 1h13.
Entrando en meta, la carrera número 40 acabada!!! (Foto Angeles - Blog Al Paso)
Carrera acabada: la número 40 en poco más de 3 años, simplemente por diversión, ya que no pretendo ganar nada (en tal caso amigos).
Luego llegó el turno de los niños, que disfrutaron de una carrera más corta, pero igualmente emocionante.
Una vez acabada la entrega de trofeos y el sorteo de regalos, tocó paella con los amigos (viendo la final del Roland Garros), visita a la bodega y cata de tres de sus excelentes vinos: el Kyra (Albarín blanco), Gurdos (Prieto picudo rosado) y Peregrino Roble (tinto).
Un año más, la carrera es totalmente recomendable, por el entorno, por el esmero y la dedicación de la gente de la bodega, por la simpatía de Sira a la hora de enseñarnos la bodega y los comentarios de los encargados de las catas.
¡¡No hay nada como sonreír cuando acabas una carrera!! (Foto: Elena Esquivel)
Como aspectos a mejorar son: agilidad en la entrega de dorsales, el vallado de la zona de meta (el personal no respeta que todavía estén llegando corredores y se mete en la recta de meta), la agilidad a la hora de repartir la comida y las bolsas del corredor (los últimos corredores casi nos quedamos sin bolsa).
Aún así, volveremos el próximo año!!!
Para finalizar, un recuerdo para mi compañero de rodajes, de entrenos, de carreras, que murió en acto de servicio la semana pasada: mi iPod!!! Durante los últimos 5 años vivimos muchas cosas y falleció por accidente en la lavadora tras los Aquilianos. ¡¡Te echaré de menos!!
Sábado 1 de junio, 4h20 de la madrugada. Con apenas tres horas de sueño me levanto, descansada (sorprendentemente), y empiezo el ritual que acostumbran a seguir los "entendidos" en la materia. La ropa está cuidadosamente escogida, la bolsa de cambio de ropa para Montes de Valdueza preparada, el avituallamiento sólido y líquido fresco en la mochila.
Desayuno y nos vamos a la plaza del Ayuntamiento. Son las 5h40. Allí el ambiente es increíble, se nota la tensa espera y los nervios previos a la salida. Saludamos a la gente de otros clubes y a los amigos que han madrugado para pasar un "rato" por las montañas. Fotos antes de la salida y unas breves palabras de Abel Antón, para animar al personal. Y ya está la cosa en marcha!!!
Equipo ULE Bierzo antes de la salida
Foto de familia antes de la salida.
Salimos caminando, con calma, por las calles de Ponferrada, camino de Otero. La intención es pasarlo bien y acabar, más allá de un tiempo, porque para eso la Travesía no es competitiva. Cruzamos el puente Mascarón y enfilamos las primeras "tachuelas" camino de Otero de Ponferrada. Apenas llevábamos 15 minutos y ya la primera parada técnica.
Se acaba el asfalto y seguimos por las pistas que rodean el Monte Pajariel. Charlas animadas y bromas varias para amenizar el camino. Bajamos por una pista destrozada por las lluvias del invierno, con grandes socavones. Apenas ha pasado una hora y segunda parada técnica. Mal asunto... voy incómoda y pensando que como siga así, tendré que parar 5 veces antes de llegar a Montes. Llaneamos y seguimos el curso del río Oza subiendo hacia Villanueva. Son las 8h de la mañana y llegamos al primer control. La media es buena (5 kms/hora). Medio plátano, un poco de agua, un mini-croissant relleno de choco y seguimos.
Alto de Villanueva de Valdueza, sale el sol.
Subida para calentar las piernas, a mi ritmo, los demás son más rápidos, pero no por mucho forzar voy a llegar antes, y lo puedo pagar más adelante. Llegamos al final y sobra todo. Sale el sol y nos ponemos la gorra y las gafas. Troto un poco y suelto las piernas llaneando para que la bajada a Valdefrancos se haga más liviana. Tercera parada y nos vamos camino de San Clemente. Tramo de asfalto hasta pasar el pueblo.
Camino a la derecha y afrontamos uno de los más temidos escollos para mí: el Alto de la Ramosa, no por complicación sino por desconocimiento. Enchufo mi iPod, miro al suelo y para arriba!!! Voy a mi aire, dosifico las fuerzas, bebo cuando el cuerpo me lo pide (la temperatura es buena, no habrá más de 10 grados) y poco a poco, voy subiendo. Una vez hecha cumbre se ven los Aquilianos en su esplendor. Nos paramos a coger aire, una foto para el recuerdo y recorremos el sendero hasta Montes. Cogemos marcheta y recuperamos bien, para afrontar una leve subida para acceder al pueblo.
Vista de los Aquilianos desde el Alto de la Ramosa, antes de llegar a Montes
Son las 10h10, llevamos algo más de 20 kilómetros y llega el segundo avituallamiento. Allí me quito el cortavientos y la camiseta de manga larga, me cambio de camiseta y me echo abundante crema solar (excepto en las piernas, gran error). Como un poco de sandía, medio plátano, un poco de aquarius y relleno con agua la Camelback. Saludamos al personal y seguimos camino. Rodeamos el Monasterio y recorremos las calles del pueblo.Ya conocía la subida por la pista y no por el sendero, y he de reconocer que este tramo se me hizo llevadero, más que por la pista. Vamos bastante acompañados y llegamos a los Doce Apóstoles, al pie de la Guiana.
Al pie de la Guiana y los Doce Apóstoles.
Nos hacemos más fotos, y nos encontramos con gente conocida que nos hace llevadero el tramo. Ya lo peor ha pasado y toca llanear y bajar hacia el siguiente avituallamiento. Allí foto de rigor, un poco más de agua, sandía fresquísima y un poco de charla. El día es precioso, y una leve brisa hace que el sol no pegue tanto.
Avituallamiento de los Doce Apóstoles, con buen ánimo (Foto: Organización)
Nueva parada técnica y empiezan las bromas en el grupeto: Rulo, Juanma y yo íbamos muy bien, muscularmente genial, aunque temerosos de alguna uña que probablemente iba a morir en combate. Empieza el Whatsapp a sonar con su musiquita: los primeros compañeros están llegando a meta. El grupeto ha aumentado y las bromas también. Recojo una piña del suelo para mi colección particular y nos acercamos al punto de encuentro con la ruta A.
Ya bajando hacia Ferradillo, nos adelanta un compañero del equipo ULE Bierzo, Dani, que viene de las cumbres, le saludamos y le damos ánimos para lo que queda. Con el pueblo al alcance de la mano, veo lo que me queda, una brutal bajada por un sendero destrozado por las lluvias. Ahí me entra el agobio pero con la ayuda de mis bastones paso a paso llego al pueblo. Allí toca comer, un bocata de jamón con tomate, plátano y sandía. Estiro bien, sobre todo el glúteo y piramidal que venían tocados de las bajadas.
Son las 14h, nos quedan 16 kilómetros para meta: ocho de ellos en una bajada infernal hacia Rimor. He oído mucho sobre este tramo, aunque afortunadamente se ha eliminado el tramo más técnico lleno de piedra y roca. El descenso es contínuo sin descanso por un bosque de robles, precioso, a la sombra (que se agradece muchísimo ya que el sol aprieta duro). En ese momento (pasadas las 8h30 de travesía) se me acaba la batería del Fore. Llevábamos más de 32 kms y pierdo mi punto de referencia. Tras ese bosque llegamos a una pista más ancha, interminable, en la que al final, a lo lejos aparece Rimor. Última parada técnica y bajamos despacio, ya que las uñas de los pies de mis compañeros de jornada iban bastante perjudicadas. Yo me encuentraba con ganas, concentrada en lo que recorría.
Ya en Rimor, último control y avituallamiento. Isabel, de Ruta Sport, nos pregunta por el nuevo tramo: espectacular!! Gracias por los ánimos, guapa!!! Un par de trozos de sandía, una isotónica y tiramos hacia Toral de Merayo, por un tramo de asfalto, que se hace tierra ya para llegar al pueblo. Callejeamos, y los corredores de la ruta A nos van adelantando. Las calles se hacen interminables, aunque al ser un tramo conocido, ya me veo en Ponferrada.
Sólo nos queda el túnel del Pajariel y la senda de la Lola, y ya se siente la meta cerca. Llevamos más de 11h caminando y las piernas me arden, sinónimo de que se han quemado (y mucho). Cruzamos la pasarela sobre el río Sil y enfilamos la última rampa del castillo. A escasos 500m de meta las piernas van solas y yo ya llevo la sonrisa puesta. Se escucha una voz que nos anima: es Xosemán (Vidal), amigo y colega habitual en la ruta A de Aquilianos, que este año no ha participado en la prueba. Gracias crack!!!
La calle del Reloj, que he recorrido tantas veces, y que hace unos años era sinónimo de espera mientras que mis compañeros de andanzas llegaban, hoy me recibe. Se oye la música de meta ("Simply the Best", de Tina Turner). Ánimos de gente conocida y aplausos al girar a la derecha: Plaza del ayuntamiento, el arco de meta y nosotros, cogidos de la mano, llegando. Al final 11h21minutos de excursión, en la que el tiempo era lo de menos.
"Simply the Best" quedará como la banda sonora de la llegada a meta de mis primeros Aquilianos
Diploma con el tiempo, avituallamiento final abundante y un "relajante" leve masaje por parte de los alumnos de la escuela de fisioterapia de la ULE, sobre todo porque tenía las piernas completamente quemadas. Afortunadamente el hielo que me pusieron me alivió en gran medida y al día siguiente no tenía ni una agujeta (salvo las quemaduras).
Descarga de piernas por parte de los alumnos de Fisioterapia de la ULE. A que se agradece? (Foto RobLob)
Parte de guerra: una mini-ampolla inapreciable y los dos gemelos quemados, lo que me impidió caminar y levantarme de la cama con normalidad. Muscularmente me encontré fenomenal durante y después de la prueba, incluso con ganas de entrenar, así que mejor de lo que imaginaba.
Esto ha sido un gran reto para mí, modesto, por supuesto, pero grande para mí. Nunca había caminado más de 35kms y si bien el tiempo que daba la organización era considerable (15 horas), debía poner a prueba mi capacidad mental para saber sufrir. Pero lejos de agobiarme, me encontré muy bien, concentrada, y con ganas de seguir. Mi madre me decía que no la acabaría, pues te equivocaste maja!!! :)
Foto en la llegada... Qué buena jornada, chicos!!!!!
Por último, agradezco desde aquí a la organización, perfecta en todo momento, a los voluntarios, a mis compañeros de andanzas, que se preocuparon en todo momento por mí, y a los amigos y la familia.
Aquí traigo la crónica de esta carrera, "enxebre" y popular
como pocas, que celebraba su XXIV edición en versión "corta" de 9.3kms y
además XII edición de la Media Maratón. Un evento organizado por
amantes del deporte en una pequeña aldea a 5 kms de A Pobra de Brollón,
un ayuntamiento entre Monforte y Quiroga, volcado con los atletas y que
ceden sus instalaciones a un buen número de "locos runneros" para
celebrar un día de fiesta.
Y allí nos fuimos, por tercer año consecutivo, a disfrutar de la esencia
del atletismo popular, donde gacelas se mezclan con cerditos y
tortugas, donde los doblados son animados por los primeros... y donde
todos los años es homenajeado un atleta. Este año correspondía al gran
José Carlos Adán, retirado ya de la alta competición, pero que
únicamente participa en pruebas populares, y como quien tuvo, retuvo, se proclamó vencedor en la prueba corta de 9300m.
Eso es el final de la historia... pero el principio fue una llegada un
tanto "atropellada" a la salida, a falta de sólo 30 minutos para la
misma, aparcamiento en un "parking-leira", y a por los dorsales.
Calentamiento rápido y foto con los compañeros de Correr En Galicia.
Foto-kedada de Correr en Galicia. Gentileza de Jesús Bernal
Estábamos ya en la salida, a falta de un par de minutos para la misma,
cuando el compañero de kilómetros se da cuenta que no lleva el chip.
¡¡¡Horror!!! vuelve corriendo al coche a por él y se da la salida. Más
pendiente de que llegara o no, allá que me fui con todo el grupo. Mucho
público animando a la salida, y muchos niños que acababan de finalizar
su carrera.
Durante el primer tramo de subida me concentro en no sufrir en exceso,
acompañada ya por mi particular "liebre". Una vez estabilizado el
recorrido, por el km.2, toca un tramo llano y bajada constante hacia el
primer avituallamiento. Íbamos en el furgón de cola, pero rodeados de
bastante gente. Sigo la estela de mi buen amigo Paco Bao, que no
llegaríamos a alcanzar en toda la carrera.
Rampas del km 2. A toda máquina!! Gentileza de Albertinho (forero de CorrerEnGalicia)
Se acaban las bajadas y sale el sol (mi odioso amigo) y empieza mi particular batalla entre el calor, el sol y un ritmo irregular. Llega el avituallamiento del km. 5. Finalizan los tramos rectos, a la sombra y pierdo el ritmo totalmente, parece que llega el sufrimiento. La primera rampa de subida la supero con dificultad, y trato de recuperar, pero ahí mi cuerpo dice que no, y mi cabeza tiene pocas ganas de luchar.
Km7. Quedaba poco, pero era mi peor momento de sufrimiento... Gentileza de Silvia (Forera de CorrerEnGalicia)
Y llega la debacle. Habíamos superado el km. 6, ya no quedaba nada, pero le digo a mi compañero de cofradía que tire, que yo me paro a caminar un rato, que no acabo de pillar el truco a esto. Me empiezan a doblar los primeros de la media y alterno trote (cochinero) y caminar con el fin de ir recuperando...
Me van animando los compañeros de la media y algunos foreros de Correr en Galicia y van cayendo uno a uno los kilómetros. Finalmente oigo una voz conocida: es Kandpalleiro, conocido runner de Ponferrada, que me anima a entrar en meta. Quedan 300 metros. Qué buena compañía para entrar con una sonrisa, chocarle la mano a los críos que esperan a los corredores y parar el crono: 1h04'30".
Recta final antes de acabar una nueva carrera, y con una sonrisa, cómo no! Gentileza de Hadroq (forero de CorrerEnGalicia)
Alli me esperaban mi compañero de kilómetros y la gente del TrotADAS de Valdeorras. Gracias por esperarme y por ese rato de charla. Ya tengo ganas que llegue las Sendas do Sil.
Ya en meta, con los amigos de TrotADAS de Valdeorras. Foto de Nieves
En resumen, y como asunto a mejorar (me lo tengo que grabar a fuego): arreglar la cabeciña y mejorar la capacidad de sufrimiento (mental) e hidratación. Son los fallos repetitivos que hay que mejorar para no sufrir tanto en carrera. Ahora dejaremos aparcadas las carreras para prepararnos la Travesía de los Montes Aquilianos del próximo 1 de junio. Monte y monte!!!
En definitiva, una maravillosa carrera, a la que no me canso de asistir, y a la que animo a todo el mundo a participar. Ésa es la esencia de las carreras populares, buenrollismo a tope, organización, voluntarios y lugareños volcados con el evento. ¡Otro año prometo probar el pulpo!
Tal y como contaba en la historia del dorsal 802, no había margen para las lamentaciones y había que levantarse con ánimo y ganas, para seguir trotando a nuestro ritmo.
Y qué mejor manera que en la fiesta del running universitario leonés, que magistralmente ha organizado el Servicio de Deportes de la Universidad de León, los 10Kms Universitarios, en los que más de 1100 corredores se habían inscrito.
La verdad es que el día amaneció soleado y frío, gélido diría yo, con bajas temperaturas, y un viento fino fino que venía de las montañas que rodean León. Ese viento sería a la postre uno de los handicaps del final de la carrera, ya que vendría en contra en los dos últimos kilómetros.
Llegamos al Campus universitario de Vegazana y ya vimos el espectacular ambiente que allí se respiraba: gente correteando, camisetas color lima por doquier y nervios previos a la carrera. Después de recoger la camiseta dorsal, fuimos saludando a nuestros compañeros de ULE Bierzo allí desplazados así como a otros runners. Nos tomamos un café calentito (qué bien hubieran venido unas gotitas de orujo) y una foto en el fotocall (gran invento!!) :)
Calentamiento y pistoletazo de salida!!!!
Una marea verde lima corriendo por las avenidas que salían del campus para introducirnos en la Candamia. Ritmo más o menos cómodo y concentrados para pasarlo bien y no sufrir en exceso. En el kilómetro 3 oigo una voz diciéndonos: "Mucho trote cochinero pero van delante de nosotros". Nos adelanta la liebre de 59' con su grupeto montando juerga. Mensaje de ánimo y seguimos!! Gracias Crack!!! ;)
En el kilómetro 4, cuando ya estábamos cerca de Carrefour, me mareo (no!!!Otra vez no!!!). Me dan vértigos a menudo, fruto de mis eternos problemas cervicales, pero nunca me habían dado corriendo. Paré inmediatamente, anduve unos 200 metros flanqueada por Luismi (del No Hay Güevos Tin, gracias chavalote) y por mi compañero de kilómetros. Quedaba más de la mitad de la carrera y no quería rendirme!!!
Después de unos 300 metros, arranqué, despacio y decepcionada porque César se iba y no iba a poder alcanzarle, el "objetivo" no escrito de la hora se alejaba y ahora sólo quedaba evitar que los vértigos volvieran y que pudiera acabar con una sonrisa.
Pasado el avituallamiento del 5k, con mi antigua casa (el INTECO) al fondo, enfilamos Avda. José Aguado y Fernández Ladreda, para adentrarnos en el casco urbano. Subimos la cuesta de El Corte Inglés (animada por mi compañero de kilómetros) y llegamos a Santo Domingo. Llegaba uno de los últimos escollos de la carrera, la subida de la Calle Ancha y el numeroso público te llevaba en volandas, tal y como recordaba en los 10k de León de octubre pasado.
Allí estaba, la Catedral, alcé la vista, miré sus imponentes torres y di las gracias por poder verla en todo su esplendor. Ya quedaban sólo 3 kilómetros y esa sonrisa que traía desde la Plaza de la Catedral no se me borraría hasta meta. Animando ahora a mi compi para que aumentáramos el ritmo, pasamos la Palomera y oímos a lo lejos la megafonía de meta. César volvía de meta, ya sin el globo de 59', y nosotros enfilamos la recta de meta, ¡¡a por todas que ya llegamos!!
Tiempo real de menos de 1h05 (oficial, algo más), que podría haberse reducido de no ser por el mareo, pero contenta, olvidando el "síndrome del dorsal" y optimista para la próxima, que será la Carreira Popular de Ferreirúa el próximo 12 de mayo. No habíamos corrido más de 50 minutos desde la Vig-Bay y hemos llegado con una sonrisa, que es lo más importante.
Después de recoger nuestra bebida y la bolsa final, estiramos en el pabellón universitario en compañía de nuestros compis ULE-Bercianos (gracias por esperarnos en meta a que llegáramos), Luis Ángel y Elena de MediaMaratónLeón, contándonos nuestras carreras y sensaciones.
Foto de familia después de estirar: Juanma, Esther, Natacha, Modesto, Annie, Elena y Luis Angel (cortesía de MediaMaratónLeón)
Después de todo, unas cañas bien merecidas antes de regresar al Bierzo para disfrutar de las Fiestas de Cuatrovientos.
Después de dimes y diretes, de que sí puedo correr o no, llegó el gran día... Hoy es el día, el día en la que una marea de casi 5000 corredores peregrinaremos de Samil a Baiona en busca de la media maratón.
Algunos de los miembros de ULE Bierzo recogiendo los dorsales. Vamos equipo!!!
A pesar de que estuvimos toda la semana temiendo por la climatología, ha amanecido un día precioso en Vigo, ni una sola nube!!! Esperemos que el viento no juegue de las suyas y podamos disfrutar de las vistas con una climatología sobresaliente.
Quién diría que amanecería hoy así en Vigo?? Sólo hace falta tener ganas de correr!!
Mientras algunos de nuestros compañeros comienzan a estas horas Alto Sil, que promete ser épica por la cantidad ingente de nieve que ha caído esta semana (hablan de 1m en algunas zonas), otros compañeros están llegando a León para correr la Media Maratón de León, y un numeroso grupo de Ule Bierzo hemos cambiado el interior por la costa para correr Vig-Bay. De los 10 miembros del equipo, la mitad debutamos en la distancia, con la ilusión de vencer los kilómetros que nos separan de nuestro destino.
Quedan 115 minutos para la salida y una hora para la foto-kedada con los amigos de Correr en Galicia.
Adelante mis valientes, Baiona nos espera! Suerte a tod@s!!!
Domingo por la mañana, día de rodaje largo para algunos y de carrera para otros. Mientras yo me peleaba con un paquete de kleenex debajo de las mantas, en el momento más inoportuno de la planificación para pillar un buen resfriado, otros runners se ponían en la línea de salida para completar la distancia de Filípides, la mítica maratón.
Para algunos hoy era la culminación de tantas semanas de entrenos en solitario, de kilómetros y kilómetros recorridos, de tiempos robados a familia, amigos y horas de sueño. Era la Maratón de Sevilla. Esta mañana me enchufé a la web que retransmitía en directo la carrera. Eran miles los participantes que recorrían las calles de Sevilla y no dejo de sentir cierta envidia por tener ese punto de locura de afrontar semejante reto. Miro de reojo la otra pantalla y veo entrar a anónimos populares que entran contentos, felices por haber llegado al final de este camino.
Nuestros héroes particulares, Alex (el Míster), Pedro y Andrés han llegado a meta y nos alegramos muchísimo por ello, por no rendirse, por luchar contra la cabeza, cuando éstas dicen basta. Gracias por esa lección de pundonor!!
Pero en esta semana nos hemos despertado con una noticia que a los amantes del atletismo de esta comarca nos ha llenado de tristeza. La Maratón de Toral de Los Vados, Nuestra Maratón, no se celebrará en este junio próximo. Una prueba que iba a celebrar su 29ª edición se ha quedado por el camino. Dicen que la crisis (puñetera crisis) ha acabado con ella y la organización anunció su cancelación.
Esta prueba, 5ª en el ranking nacional de maratones, era una maratón evidentemente "familiar", lejos de aquellas multitudinarias pruebas (como la de hoy de Sevilla, en la que más de 7000 corredores tomaban la salida) que tanto se estilan hoy en día.
En la era mediática y de las redes sociales, era escasísima la difusión de esta prueba, conocida por los runners de zonas limítrofes y de esta comunidad autónoma, al ser el campeonato de Castilla y León de Maratón. No se puede pretender que una prueba se conozca si no se difunde correctamente. La repercusión en la prensa se limitaba a la presentación en los medios 15 días antes de la prueba y una columna el día de la salida.
Así mismo, la implicación de los ayuntamientos por los que transcurría la prueba (Cacabelos, Camponaraya, Ponferrada y Carracedelo) era más bien escasa. He podido seguir varios años a los corredores con la bici, y el ambiente en las calles de Ponferrada era nulo. Una lástima...
Los corredores habituales de esta maratón han expresado su intención de tomar la salida aunque sea realizando una kedada para no olvidar su prueba. Esperamos que, algún día, resurja y vuelva a celebrarse.
Este pequeño post es para desear la mayor de las suertes a todos los que participan este fin de semana en la Maratón de Sevilla: a Alex, mi entrenador, a Pedro y Andrés, compañeros de la Escuela ULE Bierzo, y a todos los que van a esta gran cita del atletismo nacional.
Otra semana más que ha pasado y las piernas siguen pidiendo clemencia, cosa que, de momento, no estoy dispuesta a conceder.
La semana pasada fue un tanto atípica por diversas cuestiones personales, lo que hizo que los entrenos fueran caóticos. El martes salimos 30 minutos, con el fin de activar las piernas. El miércoles entrenamos con nuestros compañeros, tocaban 2 series largas (2000m) en progresión, con un 1000m entre medias, en el que los ritmos fueron buenos y mejoramos la progresión de ambas series. El kilómetro intermedio lo hicimos a ritmo de media maratón (el previsto para nuestro debut, entre 6'30 y 6'40) y acabamos con un 500m a muy buen ritmo. Un entreno motivador para creer en nuestras posibilidades y seguir pensando que es posible acabar la media maratón!
El viernes tocaba nuevamente entreno, pero lo cambiamos por un trote suave y caminata a buen ritmo en el tramo final del Camino de Santiago en El Bierzo, donde pudimos comprobar la cantidad de nieve que todavía quedaba en O Cebreiro. Qué mejor manera de estrenar mis nuevas Salomon de cara a la Travesía de los Montes Aquilianos de junio. Las piernas respondieron bastante bien, se activaron para la carrera del domingo...
Viva la capa de nieve!!! (el sábado pasado en O Cebreiro)
Tal y como hemos contando en este blog en bastantes ocasiones, a esta Cofradía le gustan las carreras poco convencionales, incluso las "familiares". El domingo pasado O Barco Centro Comercial Aberto, agrupación de comerciantes del centro de O Barco, junto con el Club A.D.A.S. y TrotADAS organizaban una carrera por parejas (con motivo del día de San Valentín), en las que los participantes deberían ir "atados" a sus compañeros. Lo importante era la coordinación no sólo en ritmo sino también en el movimiento de los brazos, que podía dar más de un tirón.
Los participantes en la salida. La diversión estaba asegurada!!!
Un 5000m en el que participamos unos cuantos miembros de ULE Bierzo, con nuestras parejas (habituales o especiales para la ocasión), así como carreras infantiles para los más pequeños. Al finalizar la carrera, premio para parejas vencedoras, medalla para todos los niños y sorteo de cenas para dos personas, gentileza de las casas colaboradoras. Una divertida manera de pasar la mañana de un domingo!
Después de unos días alejada del blog por diversos motivos, por fin vuelvo a escribir unas líneas para contar los nuevos objetivos planteados para este año, después de madurarlo y madurarlo...
El año pasado fue desastroso en cuanto a objetivos, dado que queríamos abordar metas más ambiciosas, pero las lesiones truncaron nuestra evolución, viendo que debíamos conformarnos con entrenar y recuperar las antiguas sensaciones.
Pero esta nueva temporada necesitábamos un nuevo reto para motivarnos, para echarnos al asfalto sin excusas, para no abandonarnos y animarnos cuando las series son duras o las cuestas cuestan más de lo debido.
Hemos aquí el objetivo de, al menos, este semestre: La Media Maratón Vigo-Baiona, la Vig-Bay, una de las medias por excelencia del noroeste, multitudinaria que este año busca los 4000 participantes. Sería el debut en esta distancia, después de haber participado anteriormente en los 15 kms de Porto, allá por noviembre de 2011, sin objetivo de tiempo, sólo la intención de no llegar fuera de control.
Para este "reto", modesto eso sí, pero reto al fin y al cabo, contamos como siempre con el apoyo de Alex, el entrenador de ULE Bierzo, y vamos siguiendo, en la medida de lo posible, la planificación marcada.
Ahora toca acostumbrarse a los rodajes a ritmo de media maratón, sobre 6'30-6'40 el kilómetro, y la mentalización ante una carrera larga, el doble a lo que estamos acostumbrados. De momento vamos con buen ánimo, aunque he de reconocer que los rodajes de 75 minutos me resultan aburridos, tal vez porque hacía meses que no corría tanto tiempo seguido. Veremos si vamos mejorando a nivel psicológico a medida que pasan las semanas.
Pero eso... lo contaremos en próximos post. ¡¡Feliz semana!!
Seguimos haciendo hueco al turrón y anticipándonos a este estrés gastronómico que se avecina. En este caso decidimos dejar atrás Mordor, ya que en Ponferrada estábamos inmersos en las nieblas, y nos fuimos a nuestra querida Valdeorras para poder participar en el nacimiento de una nueva carrera: la Iª Carreira Popular do Nadal en A Rúa.
Nos recibía un sol radiante, aunque con un viento fresco y molesto, y tras recoger los dorsales y nuestra pequeña aportación para la causa solidaria a favor de Cáritas, nos reunimos con todos los compañeros venidos desde Ponferrada.
Foto de familia de los miembros de ULE Bierzo antes de calentar (Foto: Roberto)
Tras cambiarnos, calentamiento y charla con nuestros amigos de Valdeorras. Siempre es un placer correr con ellos. Antes de la salida tocó foto de familia, algunos disfrazados, como podéis comprobar, y otros acompañándonos.
Foto antes de la salida de la carrera. Viva las Mamá Noel y Papá Noel!! (Foto Roberto)
Una vez dada la salida, nuestra intención era muy clara, pasarlo bien, divertirnos y correr al ritmo de la pandereta de Carmen, Mamá Noel para la ocasión. El recorrido, prácticamente llano, discurrió por la zona de O Aguillón y entre viñedos, antes de volver hacia el centro urbano de A Rúa.
Pedazo grupeto dando la primera vuelta!! (Foto Roberto)
El viento, molesto en algunos tramos, ya que soplaba de cara, nos ayudó a que no nos asfixiáramos con los disfraces, porque hay que ver qué calor dan estos telares. Tras la segunda vuelta, sólo nos quedó subir la recta de meta, con el buen humor reinante a lo largo del recorrido, con la satisfacción de acabar una carrera más, con un ritmo no demasiado desastroso y con ganas de seguir corriendo.
Entrando en meta. Que no falte el buen humor!!! (Foto Roberto)
Debido a compromisos familiares, no pudimos quedarnos a la entrega de premios, pero ULE Bierzo se volvió para casa con algunos trofeos y medallas, y el premio a nuestros disfraces, recogido por nuestro comañero Paco. Como podéis ver, es un acaparador!!!
Paco con todas las medallas que ha recogido: las de los disfraces y la suya propia. Gracias!! (Foto Pili)
En definitiva, una maravillosa carrera, divertida, con buena participación, principalmente de la zona, muchísimos niños y con el valor añadido de la causa solidaria.
Ha acabado la IIª Copa Diputación de Carreras Populares y hoy se realiza el acto de entrega de los premios. Quiero dar la enhorabuena a Kike Fernández Pinedo y a Pilar González, como ganadores absolutos de este "trofeo" de la regularidad, así como a todos los que son reconocidos en este acto. Así mismo, quiero felicitar especialmente a mis compañeros Silvia Peñín (3ª) y Luis García Iglesias (5º) en la categoría absoluta, que se han currado especialmente la copa. Sois un orgullo para la Escuela.
Foto de familia antes de arrancar la Copa, en La Virgen del Camino
Aparte de toda la nómina de ganadores por categorías carreras y reconocimientos varios, la organización ha decidido nombrar el premio Interval Runners al mejor compañero de equipo, en cada uno de los que forman la Copa Diputación.
La idea era que lo nombraran sus propios compañeros de equipo, con el fin de premiar al corredor/a que mejor represente los valores de su equipo, quien mejor contribuye a una buena dinámica de grupo y que a la vez sea para sus compañeros/as un buen ejemplo de corredor popular. No se valoraban para ello los resultados deportivos.
Tras las diferentes votaciones, los integrantes de ULE Bierzo han decidido nombrarme "Mejor compañera de equipo", reconocimiento que considero un verdadero honor y quiero hacerlo extensivo a los Cerditos Voladores, porque simbolizamos a los que no se rinden, aunque estén en el furgón de cola, aunque sean doblados a veces, aunque tengan marcas "ruinosas".
Después de entrenar, con Alex y Fran Torralba.
Desde aquí quiero darle las gracias a todos mis compañeros, a los que participaron en la copa y a los que no, por animarme en los entrenamientos cuando me doblan en las series, cuando calentamos todos juntos antes de entrenar o competir, porque gracias a todos vosotros algunos días me enfundo las mallas para entrenar cuando no apetece, por vuestros comentarios a las entradas del blog, porque aguantáis mis bromas/broncas cuando os metéis en El Pajariel y os llamo loc@s.
También quiero compartirlo con Alex, el míster, el tío más humilde que conozco, que se preocupa por nosotros, que no hace distinciones entre los galgos y los cerditos, y que siempre llega con una sonrisa al entreno (aunque a veces no le hagamos mucho caso). Gracias Alex porque nos transmites la ilusión de entrenarnos y compartir con nosotros tus conocimientos.
Hay que celebrarlo todo!!! Y con pompones!! :)
Gracias a todos y que el 2013 traiga mucho trabajo (que no falte), salud y kilómetros!!
Dragomán es, a pesar de su corta existencia, una de las carreras clásicas de esta provincia. Por el saber hacer del equipo de organización, por la implicación de las gentes de Dragonte y Villafranca, y por el buen trato a los participantes, aquellos 25 locos que empezaron hace 9 años se convirtieron en 1000 participantes entre andarines y corredores.
Para esta Cofradía, es la cita obligatoria del mes de noviembre, porque Miguel, Herminio y todo el equipo de voluntarios merecen ese reconocimiento. Como no podía ser de otra forma, en este cuarto año también nos hemos apuntado como andarines. Los cerditos vuelan en llano, en subida son palabras mayores...
Algunos participantes andarines y corredores delante del Castillo de Villafranca (Foto: Jesús Bernal)
Este año teníamos la duda de la climatología para ese día, tras años de nieve y niebla que hacían que el frío fuera un importante hándicap. Pero este año, amaneció en Villafranca un día gris, nuboso, pero con una temperatura maravillosa, ideal para correr.
El ambiente delante del Castillo era estupendo, tras tomarnos un café y saludar a muchos de los corredores y andarines que conocíamos, se daba la salida a los andarines. Quedaban 2 kilómetros en llano y otros 5 en subida, la temida subida a Dragonte.
Todos los años digo lo mismo "quién me mandaría meterme en este berenjenal", cuando veo las rampas del 20%, y luego llego feliz y contenta arriba. Para quién no haya venido nunca a Villafranca, los 5 kms de subida lo son sin descanso, sin unamínima recta que pueda hacer que vayas cómodo, sino que son subidas y falsos llanos constantes y que cuando llegas arriba, al pueblo, dices: "por fin!!!", pero no, viene la madre de todas las cuestas, y ahí es cuando te acuerdas de alguno al que se le ocurrió semejante Basurkada (dicho con todo el cariño, que Miguel sabe de sobra que le adoramos).
La Madre de todas las cuestas. Cuando crees que has llegado, ahí está!!!! (Foto:Blog Anda, Trota, corre)
Tardamos 1h11' entre el Castillo de Villafranca y la meta, con un ritmo de tran-tran andarín, y poco a poco, sin prisa pero sin pausa, llegamos arriba. Nos tomamos unas estupendas sopas de ajo calentitas y una caña digna de unos buenos beer-runners, y tras ver a Jorge Pérez, a Alex y a Itamar, emprendimos la bajada, trotando y animando a l@s intrépid@s corredor@s, que iban subiendo y sufriendo para llegar a meta.
Una vez duchados y refrescados, tuvo lugar la entrega de premios y la comida con los amigos y compañeros, charlando y disfrutando de la compañía, ya con miras de nuevos objetivos y carreras del mes de diciembre.
Foto de familia de ULE Bierzo, después del sufrimiento, viene la recompensa (Foto:Pili)
Una prueba 100% recomendable, "enxebre" y auténtica, hecha con todo el cariño que esperamos, en el 2013 celebrar el décimo cumpleaños, para rescatar a la Princesa Flavia y desafiar al dragón.
1h04:05. Ése fue el tiempo de la carrera de hoy. No es un tiempo magnífico, muy lejos de mi mejor marca en 10 kilómetros, pero es en el que he conseguido parar el crono. El primer 10.000 después de meses en los que las lesiones minaban el ánimo y las ganas de ponerse un dorsal.
Pero hoy era un día para disfrutar. Era mi primera carrera competitiva en León, después de correr una mini-media y una mini-san silvestre. No importaba el tiempo, sólo llegar. Y aunque en mi cabeza rondaba el objetivo de bajar de 1h05, a medida que iba trascurriendo la carrera, lo iba viendo cada vez más factible.
Tras el madrugón (a las 7h tocó diana), nos pusimos en carretera unos cuantos de la ULE Bierzo para llegar con el tiempo suficiente para recoger dorsales y dejar los coches cerca de la llegada. Recogimos los dorsales, la camiseta conmemorativa y nos fuimos hacia la catedral para dejar allí el coche y volver al Hispánico calentando tranquilamente. Al llegar a la salida, el ambiente era espectacular.
Los nervios iban subiendo de intensidad, pero tras el pistoletazo de salida, éstos fueron templándose. Los dos primeros kilómetros fuimos siguiendo al globo de la hora, y tras pasar por Ordoño II y enfilar por el Paseo de la Condesa, decidí dejarlo ir poco a poco, viendo que su ritmo era excesivo para mi pobre estado de forma.
Siempre es agradable ver una cara amiga que te anima!! Km.3, detrás de San Marcos (Foto: Nuria Prieto)
Tras pasar por San Marcos e ir siguiendo el río, veía que los tobillos "cantaban" más de lo deseado y las piernas pesaban un poco. El viento venía de cara y no me encontraba cómoda. Mi liebre particular iba unos metros delante de mí, pero a una distancia no demasiado preocupante.
Tras el avituallamiento del km.5, venía el punto más peliagudo de la prueba, la famosa calle Unicef y su cuesta, que si bien no era preocupante, sólo se puso algo más complicada al hacer la curva de vuelta a León. Ahí se acabó la dificultad de la carrera.
Empezó a llover, un orballo fino e incesante, que refrescaba y no molestaba. No era la primera vez que tocaba una carrera con lluvia, así que agradecí ese alivio y fui enfilando cuesta abajo nuevamente hacia Eras. Curva a derecha y a izquierda y ya pasamos delante del MUSAC y el Auditorio, para adentrarnos en las calles más céntricas.
Ya casi está hecho!! Km.8, delante del Auditorio de León (Foto: Nuria Prieto)
Ahí se veía más público, especialmente en el cruce de Padre Isla con Renueva, pero un tanto frío con el paso de los corredores. Ya quedaba el último esfuerzo, ya con la emoción que iba aumentando, a medida que me iba acercando a meta.
Una vez enfilada la Calle Ancha, sólo quedaba echar el resto en la cuesta, que parecía nada con los gritos de ánimo de público, ahí caluroso con los corredores, para ya llegar delante de la Catedral de la ciudad.
Misión Cumplida!! Km.10, llegada a la Catedral (Foto: Miguel García)
En resumen, una carrera con un recorrido muy agradecido (salvo el tramo km.3-5), con una muy buena organización, y tal vez con la única pega de un público algo frío con los corredores salvo en tramos muy puntuales. Queda apuntada para el calendario 2013!!
P.D.: Quiero agradecer la labor de los fotógrafos, que sin ellos sería imposible que tuviéramos un recuerdo de las carreras en las que participamos.
Érase una vez un cerdito que quería volar... y se puso a correr. Apenas 900 metros seguidos pudo correr, pero poco a poco fue mejorando. No será nunca una gacela, pero sigue corriendo a su ritmo: el trote cochinero...
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