En el mundo de las carreras populares no todos vuelan, y después de los vencedores, llega el furgón de cola y el coche escoba.

Y es en ese lugar donde el running se ve de modo diferente.

Perseguimos a las gacelas a nuestro ritmo: el trote cochinero...


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Las otras 21 lunas y media

Hace unos días se celebró una nueva edición, la sexta, de la Media Maratón Nocturna de Ponferrada. Se trata de una cita ineludible del verano con el running en la ciudad. Más de 800 inscritos en la carrera "grande" y un montón de niños en la carrera familiar han llenado de corredores y de ambiente la ciudad.

Ahora, vista desde la distancia y desde el punto de vista de un corredor que no participó pero que sí colaboró, aún me quedan en la retina y en la mente, fotografías y vídeos de aquellos momentos, que pueden parecer insignificantes, y de aquellas personas que no aparecerán en la prensa por su marca o su puesto de honor en la clasificación.

Recuerdo a los niños, que participaban con especial ilusión en la carrera familiar, algunos acompañados por sus padres, sus hermanos o sus tíos. Llegaban a meta con el objetivo alcanzado y recogían su premio en forma de camiseta, que lucían con orgullo, y su avituallamiento.

Salida de la Carrera Familiar

Una vez finalizada la entrega de regalos, subí a la salida, con el fin de ayudar a los corredores a ubicarse, o a lo que fuera menester. Una vez allí no pude sentir más que mucha envidia, viendo a mis amigos preparados, nerviosos, con ganas de empezar, envueltos en ese maravilloso ambiente, público expectante, música espectacular ("Highway to hell" de los AC-DC), que hacía que los corredores saltaran y gritaran, los espectadores también, y todos quisiéramos echarnos a correr con ellos...
Ambientazo en la salida (Foto: El Bierzo Digital)
 
Tras el kilómetro 2, de vuelta al castillo, animé y aplaudí a todos los corredores, del primero al último, con el público increíble, entregado a la causa, respondiendo a los gritos de los corredores. Más envidia.. :-)

A partir de ahí, peregrinar de corredores por la ciudad, ánimos para los que iban en cabeza, a los de casa, a los del medio y sobre todo a los del furgón de cola, muchos de ellos amigos, que perseguían el sueño de acabar su primera media maratón.

Una vez llegada a mi puesto en meta, en la recogida de los chips, pude disfrutar al máximo de la llegada y de esos pequeños detalles...
 


Recuerdo al vencedor, de rodillas, dando gracias por la victoria.

El vencedor, de rodillas, tras cruzar la meta (Foto: El Bierzo Digital)

Los abrazos de los corredores con sus liebres (oficiales, oficiosas o improvisadas), al llegar, exhaustos pero felices de haber cumplido con su objetivo.
Liebres "oficiales", que ayudaron a los corredores (Foto:MediaMaratonLeon)


Permanecen especialmente las lágrimas de Anina, compañera de la ULE, cuando se abrazó con sus ángeles de la guarda (Pili y Chus), al finalizar su primera media, o la gran sonrisa de Esther, al finalizar su debut en la distancia. La cara de satisfacción de Miguel, María y Luismi al llegar. También el baile de Ramón, o la gran sonrisa y el sprint final de Paco Bao...
Pili, Anina, Chus y Esther, compañeros de Escuela, tras acabar la Media (Foto: Manola)

Éstas son las imágenes que quedarán en mi mente. Porque ellos, los corredores anónimos, más allá de un puesto en la clasificación general, son los grandes protagonistas y los vencedores de las carreras populares.

A ellos les debía esta crónica.


II Carrera Popular Entrecepas-Gordoncillo

Después de la Travesía de los Montes Aquilianos de la semana pasada, había que volver a enganchar con el running de nuevo, y qué mejor manera que ir hasta Gordoncillo para compartir el día con la gente de la Bodega Gordonzello, en una nueva edición de la Carrera Popular Entrecepas. Era mi carrera número 40 y quería que fuera en una carrera diferente, divertida, tal y como lo fue el año pasado.

Y allí nos fuimos cuatro compañeros de Ule Bierzo, a pasar un día entre cepas, barricas y botellas de vino. Madrugamos y después de casi hora y media de coche, llegamos a la Bodega, cuartel general de la carrera. Tras la espera por los dorsales, calentamiento (no demasiado, la verdad) y fotos de rigor antes de la salida.

Foto de familia de los miembros de ULE Bierzo antes de la salida (Gentileza de Elena Esquibel)

Unos trescientos corredores salieron camino del pueblo para afrontar el único tramo de asfalto de toda la carrera. El primer kilómetro se realizaba en constante subida, hasta que se salió de Gordoncillo, camino de la Ruta de las Viñas.
Recién empezada la carrera, los cerditos voladores empiezan una nueva aventura! (Gentileza de Angeles - Blog Al Paso)
Una vez abandonado el pueblo, tocaba camino de tierra, picando constantemente hacia arriba, con piedras sueltas y viento en contra, que hacía que la primera parte de la carrera fuera dura. No acababa de pillar mi ritmo, las piernas no respondían, fruto del cansancio de Aquilianos. No me encontraba cómoda y ese viento tan molesto... Algún corredor nos adelanta, con comentarios divertidos sobre nuestra camiseta y nuestra Cofradía... Siempre viene bien un poco de cachondeo!! :-)

Alcanzado el kilómetro 4, finalizaba ese camino, y tocaba bajar hacia el río, en un camino llano, abrigado del viento, con tierra más suelta. Al finalizar esa larguísima recta, llegando ya al kilómetro 5, se situaba el avituallamiento. Curva a la derecha y ¡¡sorpresa!! El río que no tenía agua el año pasado, venía cargadito. Seguro que alguno que venía lanzado habrá pasado por el medio sin reparar que a la izquierda había unas piedras para pasar despacio.

Una vez pasado el río, tocó nuevamente el recorrido complicado, piedra suelta, y subida, con más viento en contra. Cuándo se acabará esto?? Las piernas seguían sin responder demasiado. Opté por mojarlas un poco con el agua de la botella y alternar caminar y correr (luego me dijo nuestro entrenador que era normal que nos quedáramos sin fuerza después de Aquilianos).

Una vez finalizado el tramo "duro", quedaban los 3 kms de vuelta. Tocó llanear, y bajar hacia la bodega, con el aire de costado, lo que ayudó un poquito más, aunque los tiempos eran pésimos. La barriga daba unas señales que no me gustaban nada, porque tendría que parar de correr, así que tiré lo que pude para llegar a meta y parar el crono en un desastroso: 1h13.
Entrando en meta, la carrera número 40 acabada!!! (Foto Angeles - Blog Al Paso)

Carrera acabada: la número 40 en poco más de 3 años, simplemente por diversión, ya que no pretendo ganar nada (en tal caso amigos).

Luego llegó el turno de los niños, que disfrutaron de una carrera más corta, pero igualmente emocionante.

Una vez acabada la entrega de trofeos y el sorteo de regalos, tocó paella con los amigos (viendo la final del Roland Garros), visita a la bodega y cata de tres de sus excelentes vinos: el Kyra (Albarín blanco), Gurdos (Prieto picudo rosado) y Peregrino Roble (tinto).

Un año más, la carrera es totalmente recomendable, por el entorno, por el esmero y la dedicación de la gente de la bodega, por la simpatía de Sira a la hora de enseñarnos la bodega y los comentarios de los encargados de las catas.
¡¡No hay nada como sonreír cuando acabas una carrera!! (Foto: Elena Esquivel)

Como aspectos a mejorar son: agilidad en la entrega de dorsales, el vallado de la zona de meta (el personal no respeta que todavía estén llegando corredores y se mete en la recta de meta), la agilidad a la hora de repartir la comida  y las bolsas del corredor (los últimos corredores casi nos quedamos sin bolsa).

Aún así, volveremos el próximo año!!!

Para finalizar, un recuerdo para mi compañero de rodajes, de entrenos, de carreras, que murió en acto de servicio la semana pasada: mi iPod!!! Durante los últimos 5 años vivimos muchas cosas y falleció por accidente en la lavadora tras los Aquilianos. ¡¡Te echaré de menos!!
Amigo IPod, te echaré de menos!!!

Calendario de carreras de mayo

Llevamos tres días del mes de mayo, y apenas había tenido tiempo para publicar el calendario de este mes, cargadito de un montón de pruebas. Os dejo aquéllas que tiene todavía plazo de inscripción abierto y otras que puedan ser vistosas para ver, aunque ya no haya inscripciones disponibles.

Tenemos las pruebas de ultrafondo, como los 101 Kms Peregrinos, que empiezan mañana y que, por cuestiones de agenda no podré seguir con la intensidad que hubiera querido, y el mes de junio empezará con la Travesía Integral de los Montes Aquilianos. Entremedias, tenemos todo este intenso calendario de pruebas. Que lo disfrutéis!!!



4- Media Maratón de Gijón. Gijón (Asturias). 21097m. 18h00. Inscripciones cerradas.
4-5- 101 Kms Peregrinos. Ponferrada (León). 101kms y 44km. Recorrido por toda la parte sur de la Comarca (Ponferrada-Médulas-San Pedro de Trones-Médulas-Ponferrada). Inscripciones cerradas.
5- XXVII Carrera Popular El Salvador. La Bañeza (León). 8000m. 11h00. Puntuable para la Copa Diputación. Inscripciones cerradas. Coincide con la Feria del Chorizo de La Bañeza.
11- IX Ruta de la Mencía. Cacabelos (León). Andarines (28kms) y corredores (32,5kms). Salida 7h (andarines) y 8h30 (corredores). Inscripciones hasta el 8 de mayo en Carrerasconencanto.
11- III Duatlón Cross de Flores del Sil. Ponferrada (León). 16h00. 5,9km (carrera)-23,8 km(bici)-3km (carrera). Más info e inscripciones hasta el 9 de mayo en la Web del evento.
12- VIII Media Maratón del Dulce. Benavides de Órbigo (León). 21097m. 10h30. Puntuable para la Copa Diputación. Inscripciones hasta el 8 de mayo en: ChampionChipNorte.
12- XXIV Carreira Popular de Ferreirúa y XII Media Maratón de Ferreirúa. Ferreirúa-A Pobra do Brollón (Lugo). 10h30. 9300 y 21097m. Inscripciones hasta el 8 de mayo en: ChampionChipNorte.
18- II Carrera de Atletismo Popular "La Fortadera". Laguna de Negrillos (León). 10kms. 18h00. Más info e inscripciones en: CarrerasConEncanto.
19- XV Carrera de Montaña Truchillas-Vizcondillo. Truchillas (León). 23kms. 10h00. Inscripciones hasta el 10 de mayo en: Web del evento.
25- XXVI Media Maratón de la Reconquista. Cangas de Onís (Asturias). 21097m. 18h30. Inscripciones hasta el 20 de mayo en: ChampionChipNorte.
25 y 26- Galicia Máxica Trail Adventure-Aldeas do Courel. Seoane do Courel (Lugo). 35 y 85 kms. Más info en: Galicia Máxica Trail Adventure.

Está publicado en el Calendario de la Liga Atlética del Bierzo que el día 26 será la DuendeRun en Busmayor, si bien todavía no tenemos información al respecto.

Ahora sólo queda entrenar!! :)

Los 10Km Universitarios de León

Tal y como contaba en la historia del dorsal 802, no había margen para las lamentaciones y había que levantarse con ánimo y ganas, para seguir trotando a nuestro ritmo.

Y qué mejor manera que en la fiesta del running universitario leonés, que magistralmente ha organizado el Servicio de Deportes de la Universidad de León, los 10Kms Universitarios, en los que más de 1100 corredores se habían inscrito.

La verdad es que el día amaneció soleado y frío, gélido diría yo, con bajas temperaturas, y un viento fino fino que venía de las montañas que rodean León. Ese viento sería a la postre uno de los handicaps del final de la carrera, ya que vendría en contra en los dos últimos kilómetros.

Llegamos al Campus universitario de Vegazana y ya vimos el espectacular ambiente que allí se respiraba: gente correteando, camisetas color lima por doquier y nervios previos a la carrera. Después de recoger la camiseta dorsal, fuimos saludando a nuestros compañeros de ULE Bierzo allí desplazados así como a otros runners. Nos tomamos un café calentito (qué bien hubieran venido unas gotitas de orujo) y una foto en el fotocall (gran invento!!) :)

Calentamiento y pistoletazo de salida!!!!


Una marea verde lima corriendo por las avenidas que salían del campus para introducirnos en la Candamia. Ritmo más o menos cómodo y concentrados para pasarlo bien y no sufrir en exceso. En el kilómetro 3 oigo una voz diciéndonos: "Mucho trote cochinero pero van delante de nosotros". Nos adelanta la liebre de 59' con su grupeto montando juerga. Mensaje de ánimo y seguimos!! Gracias Crack!!! ;)

En el kilómetro 4, cuando ya estábamos cerca de Carrefour, me mareo (no!!!Otra vez no!!!). Me dan vértigos a menudo, fruto de mis eternos problemas cervicales, pero nunca me habían dado corriendo. Paré inmediatamente, anduve unos 200 metros flanqueada por Luismi (del No Hay Güevos Tin, gracias chavalote) y por mi compañero de kilómetros. Quedaba más de la mitad de la carrera y no quería rendirme!!!

Después de unos 300 metros, arranqué, despacio y decepcionada porque César se iba y no iba a poder alcanzarle, el "objetivo" no escrito de la hora se alejaba y ahora sólo quedaba evitar que los vértigos volvieran y que pudiera acabar con una sonrisa.

Pasado el avituallamiento del 5k, con mi antigua casa (el INTECO) al fondo, enfilamos Avda. José Aguado y Fernández Ladreda, para adentrarnos en el casco urbano. Subimos la cuesta de El Corte Inglés (animada por mi compañero de kilómetros) y llegamos a Santo Domingo. Llegaba uno de los últimos escollos de la carrera, la subida de la Calle Ancha y el numeroso público te llevaba en volandas, tal y como recordaba en los 10k de León de octubre pasado.

Allí estaba, la Catedral, alcé la vista, miré sus imponentes torres y di las gracias por poder verla en todo su esplendor. Ya quedaban sólo 3 kilómetros y esa sonrisa que traía desde la Plaza de la Catedral no se me borraría hasta meta. Animando ahora a mi compi para que aumentáramos el ritmo, pasamos la Palomera  y oímos a lo lejos la megafonía de meta. César volvía de meta, ya sin el globo de 59', y nosotros enfilamos la recta de meta, ¡¡a por todas que ya llegamos!!


Tiempo real de menos de 1h05 (oficial, algo más), que podría haberse reducido de no ser por el mareo, pero contenta, olvidando el "síndrome del dorsal" y optimista para la próxima, que será la Carreira Popular de Ferreirúa el próximo 12 de mayo. No habíamos corrido más de 50 minutos desde la Vig-Bay y hemos llegado con una sonrisa, que es lo más importante.


Después de recoger nuestra bebida y la bolsa final, estiramos en el pabellón universitario en compañía de nuestros compis ULE-Bercianos (gracias por esperarnos en meta a que llegáramos), Luis Ángel y Elena de MediaMaratónLeón, contándonos nuestras carreras y sensaciones.

Foto de familia después de estirar: Juanma, Esther, Natacha, Modesto, Annie, Elena y Luis Angel (cortesía de MediaMaratónLeón)

Después de todo, unas cañas bien merecidas antes de regresar al Bierzo para disfrutar de las Fiestas de Cuatrovientos.

Gracias a todos y nos vemos en la próxima!!!

Historia del dorsal 802. Carrera Popular Sahagún Mudéjar

Ha pasado casi una semana después de nuestra última excursión por la provincia para participar en una carrera. En este caso volví a Tierra de Campos después de mucho tiempo sin ir por allí para participar en la Carrera Popular Sahagún Mudéjar, un 10,3Km en terreno mixto de tierra y asfalto.

Aquí empezó mi historia con el dorsal 802. Y este dorsal quedará en la historia como el del pudo ser y no fue, como el de mi primera retirada después de 37 carreras en la "era moderna".


 Representación de ULE Bierzo en Sahagún: Chus y yo. (Foto: Cofradía Trote Cochinero)

Mala noche fue la que pasé por molestias estomacales, que me impidieron dormir más de 3 horas, y el despertar tampoco me dio las mejores sensaciones para ir a correr. Aún así, emprendimos viaje a Sahagún con el tiempo para recoger el dorsal, calentar un poco y saludar al personal.
Después del minuto de silencio, camino de la salida. (Foto: Cofradía del Trote Cochinero)

Tras guardar un minuto de silencio por las víctimas de la Maratón de Boston, nos encaminamos hacia el Arco de San Benito, punto de salida de la carrera, que se adelantó al horario previsto. Pistoletazo de salida y allá que nos fuimos. Empezamos por un tramo de tierra bordeando el río, cruzando un puente de madera y regresando nuevamente al casco urbano.

Me iba quedando rezagada y las piernas no respondían. Ahí vi que no iba a ser mi día... Subida (subidón díría yo) hasta la Ermita de la Virgen del Puente, que me esperaba más adelante, y que me dejó descolocada. Me tuve que parar a caminar y subir a paso rápido hasta una zona más favorable. El terreno era irregular, con mucha piedra, pero íbamos avanzando.

A 100m el quad de cierre de carrera, que me echaba más presión todavía para correr y no encontraba mi ritmo. Regresamos al casco urbano, volviendo por la zona de la estación de RENFE. Yo sólo quería pararme y al cumplir el Km 3, decidí rendirme y parar.

Me encaminé hacia la meta, para ver llegar al gran Alex, nuestro entrenador, siempre humilde, vencedor de la prueba. Felicitaciones y enhorabuenas para este grande.
Alex llegando a meta. Enhorabuena campeón!!!

Aquí acabó mi historia con el dorsal 803, me lo quité, y ahí empezó mi lucha con el coco y con el profundo sentimiento de cabreo y decepción conmigo misma. Tengo por máxima no rendirme y en Sahagún lo hice. Gracias a mis compañeros de ULE Bierzo y a Alex por la charleta después de la carrera.

En definitiva, decepción por no acabar la carrera pero contenta por el ambiente y la organización, que se lo ha currado y mucho. Sólo una sugerencia para próximas ediciones: el horario de las 12h15 me parece un poco tardío, ya que los últimos llegaron rayando las 13h30. Afortunadamente el calor no era agobiante, aunque un día más caluroso podría haber hecho mella en los corredores.

Y como la Copa Dipu avanza, no queda margen para lamentarnos. Mañana se celebran los 10K universitarios de León, organizados por la Universidad de León. Allí estaremos la cofradía al completo para pasarlo bien y acabar la carrera.

¡¡Nos vemos!!

La Copa Diputación de Carreras Populares ya está aquí!

Estamos llegando al ecuador del mes de febrero y acaba de darse a conocer el calendario provisional de la Copa Diputación de Carreras Populares de la provincia de León, cuya carrera inaugural, "10kms de La Virgen del Camino", se celebrará el próximo 3 de marzo.


Es el tercer año que participo en la Copa, con el simple objetivo de participar en algunas carreras, conocer a gente y conocer la provincia. A lo largo de estos años he visto una evolución en las carreras, con amplitud de perfiles, distancias y poblaciones, con mejor organización, y buscando un cierto "criterio de calidad" en todas ellas.

Este año aumentan las pruebas, siendo tres más que el año anterior, aunque algunas de las que eran habituales en el calendario provincial ya no figuren: Sahelices del Payuelo, Llamas de la Ribera y la Carrera de la Esperanza de La Bañeza (una de mis favoritas) no se celebrarán en este 2013 y algunas más no están en este calendario (la entrañable Dragomán no formará parta de la Copa).

Los objetivos de la Copa son fomentar el deporte con carreras para todos los públicos, desde la Legua Nocturna de Santa María del Páramo (algo más de 5 kilómetros) hasta cuatro medias maratones para aquellos corredores ávidos devoradores de kilómetros. Aunque la mayoría de las carreras cubren distancias de 10 kilómetros, lo que fomenta la participación, en perfiles con recorridos más o menos favorables, lo que facilita la participación de runners de todos los niveles. El deporte popular en estado puro!

Así mismo, la Copa pretende dar a conocer todos los rincones de la provincia, y este año muchas de las comarcas están representadas, salvo contadas excepciones (Laciana, por ejemplo): se incorporan Sahagún, Cistierna, Brazuelo (a los pies del puerto del Manzanal) o la vitivinícola Gordoncillo, donde el año pasado lo pasamos estupendamente en su primera edición.

Como mejoras para este año, veo que no hay carreras que coincidan en un mismo fin de semana, se ha puesto un precio máximo de inscripción para las carreras, la libre elección de cronometraje y la implantación de la Categoría +55 de veteranas (enhorabuena!!).

A primera vista, este año mi calendario lo compondré por las nuevas pruebas, Sahagún, Cistierna, Gordoncillo y alguna de La Bañeza, sin olvidarme de las clásicas (La Virgen o La Robla). Pero eso lo iremos contando en estas líneas...

Para aquellos que se quieran apuntar, ya está el plazo de inscripción abierto. Se trata de pasarlo bien, divertirse, sin obligación de acudir a todas las carreras (por si alguno se lo piensa), ni de llegar primer@! :)

Para más info, reglamentos, calendarios y formularios de inscripciones, no dudéis en consultar este enlace.

¡¡Nos vemos en las carreras!!

Gracias compañer@s...

Ha acabado la IIª Copa Diputación de Carreras Populares y hoy se realiza el acto de entrega de los premios. Quiero dar la enhorabuena a Kike Fernández Pinedo y a Pilar González, como ganadores absolutos de este "trofeo" de la regularidad, así como a todos los que son reconocidos en este acto. Así mismo, quiero felicitar especialmente a mis compañeros Silvia Peñín (3ª) y Luis García Iglesias (5º) en la categoría absoluta, que se han currado especialmente la copa. Sois un orgullo para la Escuela.

 Foto de familia antes de arrancar la Copa, en La Virgen del Camino
Aparte de toda la nómina de ganadores por categorías carreras y reconocimientos varios, la organización ha decidido nombrar el premio Interval Runners al mejor compañero de equipo, en cada uno de los que forman la Copa Diputación.

La idea era que lo nombraran sus propios compañeros de equipo, con el fin de premiar al corredor/a que mejor represente los valores de su equipo, quien mejor contribuye a una buena dinámica de grupo y que a la vez sea para sus compañeros/as  un buen ejemplo de corredor popular. No se valoraban para ello los resultados deportivos.

Tras las diferentes votaciones, los integrantes de ULE Bierzo han decidido nombrarme "Mejor compañera de equipo", reconocimiento que considero un verdadero honor y quiero hacerlo extensivo a los Cerditos Voladores, porque simbolizamos a los que no se rinden, aunque estén en el furgón de cola, aunque sean doblados a veces, aunque tengan marcas "ruinosas".
Después de entrenar, con Alex y Fran Torralba.
Desde aquí quiero darle las gracias a todos mis compañeros, a los que participaron en la copa y a los que no, por animarme en los entrenamientos cuando me doblan en las series, cuando calentamos todos juntos antes de entrenar o competir, porque gracias a todos vosotros algunos días me enfundo las mallas para entrenar cuando no apetece, por vuestros comentarios a las entradas del blog, porque aguantáis mis bromas/broncas cuando os metéis en El Pajariel y os llamo loc@s.

También quiero compartirlo con Alex, el míster, el tío más humilde que conozco, que se preocupa por nosotros, que no hace distinciones entre los galgos y los cerditos, y que siempre llega con una sonrisa al entreno (aunque a veces no le hagamos mucho caso). Gracias Alex porque nos transmites la ilusión de entrenarnos y compartir con nosotros tus conocimientos.
Hay que celebrarlo todo!!! Y con pompones!! :)
Gracias a todos y que el 2013 traiga mucho trabajo (que no falte), salud y kilómetros!!

Calendario de Noviembre

Tras este fin de semana convulso en lo deportivo, ya se avecina el mes de noviembre, con algunas de las carreras más emblemáticas del calendario de Galicia, Asturias y León.

Os dejo las que me he encontrado e iré actualizando este post a medida que haya más datos. ¿Nos veremos en alguna? Seguro que sí!!!

4- VI Carrera Peñacorada. Armunia (León). 10000m. 10h30. Puntuable para la II Copa Diputacion de León de Carreras Populares. Inscripciones presenciales en Chorco Running e Interval Runners, y en ChampionChipNorte (hasta el día 1).
4- XXVI Media Maratón Atlética de Avilés. Avilés (Asturias). 21097m (homologada). 11h00. Más info e inscripciones en: ChampionChipNorte
10- Beer Runners León. León. 4000m. Más info en: Web de Beer Runners
11- V Carreira Popular dos Santiños. O Barco de Valdeorras (Ourense). 7000m. 12h00. Más info e inscripciones en: Delegación Valdeorresa de Atletismo.
18- XXXVI Carreira Popular Pedestre San Martiño. Ourense. 10000m homologados. 11h00. Más info e inscripciones en: ChampionChipNorte
25- IX Subida a Dragonte. Dragomán 2012. Villafranca del Bierzo (León). 9000m. Andarines y corredores. Puntuable para la Copa Diputacion de León. Más info en: Web de Dragomán. Inscripciones en ChampionChipnorte (corredores con límite de 500 participantes) y en la propia Web (andarines)

El Desafío al Dragón es la última prueba del calendario de la Copa Diputación de León

21 lunas y media: la semana previa...

Si hay un acontecimiento deportivo de importancia en verano en Ponferrada, ése es la "Media Maratón Nocturna", rebautizada este año como "21 lunas y media", que entra en su semana final antes de que llegue la cita, este sábado.

Este año, bajo la organización del club Ultrasport Team, se han lanzado una serie de novedades que, esperemos, eliminen la fama de carrera "maldita", denostada en foros y en blogs por sus participantes. Esta quinta edición nos presenta una carrera homologada, con una carrera familiar paralela, recorrido por toda la ciudad, feria del corredor, ... Tiene todos los ingredientes para una buena noche deportiva en la ciudad.

Así mismo se estrena el nuevo Voluntariado deportivo, que pondrá las bases de cara al Mundial de Ciclismo que se celebrará en Ponferrada en el año 2014.

Los medios de comunicación de la ciudad se hacen eco de la carrera, con el fin de que el público se agolpe en las calles, anime y disfrute de un acontecimiento deportivo único y que colaboren con la organización, sobre todo en materia de tráfico (yo recuerdo subiendo uno de los puentes compartiendo calzada con los coches, inolvidable...). Esperemos que los conductores sean comprensivos, porque muchas veces no entienden que la ciudad es de todos y por una vez se puede dejar el coche en casa.

Los cerditos voladores no participamos este año en la carrera, sino que una parte de la cofradía animará como público y la otra parte participará en el voluntariado, porque todas las manos son pocas en un evento que pretende ser referencia de las medias maratones del verano en el Norte de España.

Recorrido de las 21 lunas y media... por algún lugar nos encontraremos... ;-)

En esta semana, que se supone es de semi-descanso para los valientes participantes, tendremos los últimos entrenos y los últimos consejos para que la carrera de casa salga lo mejor posible.

Ayer los miembros de ULE Bierzo participamos en un entreno conjunto con la gente del gimnasio Uveo2 (uno de los patrocinadores de la escuela), bajo las órdenes de Alex Martínez, en el que realizamos un calentamiento por la vera del río, ejercicios de técnica de carrera y unos estiramientos, con una tertulia final en el que se dieron los últimos consejos.

El trabajo ya está hecho, ahora sólo queda disfrutar y divertirse...

¡Feliz semana y nos vemos en las 21lunas y media!

Calendario 2ª quincena de julio y agosto

Otra semana que remata, con un par de entrenos llevados a cabo, y con ganas de ir avanzando para participar en alguna carrera en agosto, dado que llevo una temporada de ir poco a poco para cogerle nuevamente el gusto al trote cochinero.

Para aquellos con ganas de probarse, este mes de julio remata con unos cuantos acontecimientos deportivos y con un mes de agosto repleto de carreras por la provincia de León, que aquí andamos al revés. Agosto es para descansar y en León andamos a tope.



Os dejo el calendario de la segunda quincena de julio y el mes de agosto, que promete y mucho!!!

JULIO
21 - "21 lunas y media" Media maratón nocturna de Ponferrada. 21.097m (homologados). Puntuable para la Copa Diputación de Carreras Populares. Ponferrada (León). 22h30. También carrera familiar. Salida desde el Castillo de los Templarios y llegada en el Pistas de atletismo Colomán Trabado. Más info en: www.21lunasymedia.com
28- III Carrera por Montaña Villanueva de Valdueza. Inscripciones a partir del día 23 de junio. Plazas están limitadas a 150 corredores y 75 andarines. Más info en: http://www.carreravillanueva.com/
28- Carrera Benéfica de Laguna de Negrillos. Laguna de Negrillos (León). 19h30. A beneficio de la Asociacion Leonesa de Alzheimer. Más info en: MediaMaratonLeón

AGOSTO
04- XIX Cross Popular José Manuel García. La Robla (León). Puntuable para la Copa Diputación de León. 6000m. 18h00. Inscripciones en: Championchipnorte.com
05- XXXII Carrera Popular del Payuelo. Saelices del Payuelo (León). Puntuable para la Copa Diputacion de León. Distancia: 8000m. Más info próximamente. 
11- IX Carrera Popular de Losada. Losada del Bierzo (León). Puntuable para la Copa Diputación de León. 10000m. 20h00. Más info e inscripciones en: Championchipnorte.com
12- I Carrera por Montaña Molinaseca 2012. Molinaseca (León). 12kms aprox. Andarines y Corredores. 18h30 (Andarines) 19h30 (corredores). Inscripciones: Alcón Valdés Quesería, Gimnasio Bierzo Fitness Center y Gimnasio Enforma 24 (en Ponferrada) o en el teléfono: 661 262 104 (Abel). Más info en: Mirandoelbierzo.com 
18- IX Legua Nocturna Popular. Santa María del Páramo (León). Puntuable para la Copa Diputación de León. 5572m. Más info próximamente
25- I Carrera Ferradillo F8. Ferradillo - Priaranza del Bierzo (León). 12 kms aproximadamente. 17H00. Más info en: Ferradillo.com

En Galicia hay un montón de carreras, casi todas alejadas de El Bierzo y León. Os invito a que paséis por CorrerenGalicia, donde tienen un calendario publicado con todas las pruebas del mes. Si váis por aquellas zonas de vacaciones, tal vez haya una carrera cerca de vuestro lugar de descanso!




Calendario del mes de julio

Ya estamos rematando el mes de junio, ya sólo nos quedan dos findes, y se acerca el mes de julio, momento en el que algunos aprovecharán para descansar con unas merecidas vacaciones, mientras que otros esperaremos pacientemente al mes de agosto.

Tras revisar los diferentes circuitos de carreras de León y Galicia, os dejo publicado el calendario del mes de julio, aunque algunas todavía no tengan fecha oficial y plazo de inscripciones. Seguro que se me escapa alguna, así que cualquier aportación será bienvenida! :)


1- II Carrera de Montaña Chandrexa de Queixa. Chandrexa de Queixa (Ourense). 28kms y 20.5km (andaina). Más info en: http://carrerachandrexa.blogspot.com.es/ Inscripciones en: Championchipnorte
1- La Batallona Somiedo 2012. Somiedo (Asturias). Media Maratón. Inscripciones cerradas. Más info en: http://www.labatallona.com/ 
8- 10K de La Placa. Ponferrada. 10Km. Próximamente más info.
15- Catoute Vertical. Iniciativa de www.mirandoelbierzo.com. Más info en: http://catoutevertical.blogspot.com.es/ 
21- 21 Lunas y media (Media Maratón Nocturna de Ponferrada). Ponferrada. 21.097m (homologada). 22h30. Puntuable para la Copa Diputación de Carreras Populares. Inscripción limitada a 1000 participantes. Más info en: 21lunasymedia.com. Inscripciones en: Championchipnorte
28- III Carrera por Montaña Villanueva de Valdueza. Inscripciones a partir del día 23 de junio. Plazas están limitadas a 150 corredores y 75 andarines. Más info en: http://www.carreravillanueva.com/


Tenemos algunas carreras anunciadas para agosto, que iré publicando próximamente, a medida que vayan saliendo las inscripciones. Ya puedo adelantar que están disponibles las inscripciones en Championchipnorte para la carrera popular de Losada Del Bierzo, puntuable para la Copa Diputación de León, y que se celebrará el 11 de agosto por la tarde.

Últimas noticias... 21 lunas y media (M.M. Nocturna Ponferrada)

Hoy es el último día de la inscripción "económica" de la Media Maratón Nocturna de Ponferrada, que se celebrará en un mes, el día 21 de julio. A partir de mañana pasará de 12 euros a 15. Tal y como figura en el calendario, inscripciones en Championchipnorte.

Este año no seré de la partida como corredora, sino que me he apuntado como voluntaria para ayudar en lo que buenamente pueda. Si alguien está interesado en participar como voluntario, en la web del evento podéis consultar las bases e inscribiros.

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