Agosto de carreras: I Carrera Popular y Andaina Concello de A Veiga

Aprovechando que el fin de semana del 15 de agosto es cuando más gente hay en el Concello de A Veiga, el Ayuntamiento, junto con el ADAS Proinor y la Delegación Valdeorresa de Atletismo, organizaron la I Carreira Popular y Andaina del Concello de A Veiga.

En muchas ocasiones hemos comentado, entrenando por los montes de Meda, que sería maravilloso poder correr por el entorno con un paisaje espectacular y fue una alegría que surgiera esta prueba.

La lumbalgia de mi compañero de cofradía se tornó en ciática que, a día de hoy, todavía le tiene absolutamente mermada la capacidad física, así que subí el domingo 16 por la mañana por el simple hecho de disfrutar la carrera popular en mi pueblo y disfrutar de una rica comida en familia.

El recorrido tenía forma de pirámide: los cuatro primeros kilómetros serían de subida, que se bajaría los otros cuatro kilómetros. El entorno era de sobra conocido por mí, sobre todo cuando se recorría de noche en busca de las mejores fiestas en las diferentes parroquias del concello :).

Y allá que me presenté. Saludé a mucha gente, algunos corredores, amigos de pueblos vecinos, trabajadores del concello... el ambiente era inmejorable, los andarines ya habían salido y sólo quedábamos los corredores, charlando y calentando. La metereología acompañaba, el calor no era tal, corría el aire y las nubes permitirían correr con comodidad.

Los TrotADAS no podían faltar!!!

A las 11h se dio la salida, el primer kilómetro era en bajada y falsos llanos. Saludando aquí y allá, entusiasmada. Tras cruzar el puente de A Veiga, nos tocaría girar a la izquierda, hacia Corzos para enfilar la parte dura de la carrera.

Empezando la carrera, en la plaza do Concello. (Foto: Diario O Sil)

Sube y sube y sube. Me lo tomé con filosofía, con Paco Bao a mi lado, pero tras un kilómetro de subida, con los gemelos pidiendo la hora, decidí caminar con paso vivo para no perder mucha comba. Y allí me encontré, acompañada por la ambulancia de cierre de carrera, pero sin importarme lo más mínimo. La carretera tiraba hacia arriba, pero rodeada de árboles, prados verdes, y el sonido de los pájaros, qué más podía pedir?

Llegando al cruce de Baños, acabaría el recorrido duro. Y hala, ahora para abajo!!! Ahora sí que me lo pasaba genial, venga para abajo, sonriendo como si fuera la primera de la carrera, disfrutando a tope del recorrido. No sé por qué, pero no dejé de sonreír en lo que quedaría de carrera. En la plaza de Baños, avituallamiento: "Paso a una de Meda (y de Candeda, claro!!)".

Los dos kilómetros que quedaban eran llanos, falsos llanos, subiditas y bajaditas, que hice corriendo y caminando tramos de 20 metros para recuperar. Sólo quedaba afrontar la subida del colegio, de unos 50 metros de subida, pero con un porcentaje que me recuerda a Dragomán. Superado el último escollo, sólo quedaban entrar en meta, en subida, con la mejor de las sonrisas, animada por mi hermana y mis primos, que me esperaban. Ambientazo total!!! Si está claro que los últimos somos los que más aplausos llevamos!! :)

Entrando en meta, encantada!! (Foto de la organización)

Tras cambiarme de ropa e hidratarme, me quedé viendo las carreras infantiles (muy aplaudidas) y a la entrega de trofeos.

En resumen, quedé encantada de correr allí, acompañada de gente estupenda, la organización volcada, los voluntarios también, el público entusiasmado... Esperemos que esta primera edición venga seguida de muchas más!!!

Caminando de noche: VI Marcha Nocturna Entre Lobos e Estrelas. A Veiga 2015

Si hay una cosa que intriga a los Cerditos Voladores, es la montaña.


Lo he contado muchas veces. Me siento muy orgullosa de mis orígenes. Mi familia proviene de la comarca de Valdeorras, una pequeña comarca ourensana, que tiene la suerte de conjugar los valles más hermosos, que producen unos vinos maravillosos, con las montañas más altas de Galicia.


El Concello de A Veiga es un gran desconocido de esta comarca, alberga una gran riqueza natural, con valles glaciares impresionantes, que culminan con el techo de Galicia: Pena Trevinca. No soy de playas, sino que desde siempre he pasado mis veranos entre Meda y Candeda, dos pueblos de ese ayuntamiento separados únicamente por dos kilómetros, en los que disfrutaba de la naturaleza, el monte y las aguas del río Xares, embalsado en el Pantano de Prada.


Pero este post no trata de vender mi pueblo, sino de poner en situación uno de los acontecimientos más importantes en esa comarca: la Marcha Nocturna “Entre Lobos e Estrelas”, que aprovecha una noche de luna llena para recorrer los montes de Trevinca, entre Zamora y Ourense para disfrutar de la naturaleza de una manera única: en una excursión nocturna, provistos de frontales, por las cumbres.


Esta sexta edición trataba de recorrer las algunas de las lagunas que se encuentran en Trevinca, saliendo del límite de provincia entre Ourense (Valdín) y Zamora (Porto de Sanabria), y volviendo a la localidad de Ponte, tras recorrer 21 kilómetros.


Después de la cena en A Veiga, rica rica en el Restaurante Río Xares, los organizadores y el alcalde nos dieron la bienvenida y nos informaron de la ruta que íbamos a recorrer, puntos de asistencia y demás instrucciones.


A medianoche cogimos un autocar a la salida. La noche estaba despejada, la temperatura era buena, aunque hacía algo de viento. Después de prepararnos, pasada la 1h10, nos pusimos en marcha.


Íbamos por el tramo zamorano del recorrido, maravilloso, la noche clara, en la que pudimos distinguir el paisaje, las primeras lagunas, los picos... . Una hora y media después paramos en una cabaña de pastores, para recuperar el aliento para afrontar los primeros picos, y pudimos divisar las Lagunas das Malladas dos Curráis.

Continuamos rodeando unos prados cercados con vallado eléctrico, para coronar el Pico do Sextil da Calva, a 1757m, ya en Ourense. Allí era el primer punto de evacuación de las posibles bajas. El frío era intenso, porque había viento, así que nos avituallamos rápidamente y nos adentramos en las rutas que nos llevarían a las grandes lagunas: Ocelo y Serpe.


Tras algunos tramos de subida, afrontamos la bajada hacia Ocelo en un tramo bastante pronunciado, técnico, con piedra suelta. Odio las bajadas, me agobio con ellas. Pero allí, al fondo, nos encontramos un auténtico tesoro: la Laguna de Ocelo, un remanso de tranquilidad. Allí nos quitamos las mochilas, nos sentamos en la hierba y miramos al cielo. Hasta alguna estrella fugaz apareció! Fueron los 15 minutos más especiales de la noche. En ese momento, pudimos comer algo y estirar en condiciones.

Valle del nacimiento del río Bibei, en la provincia de Zamora.

Nos quedaba lo más duro, la subida al Fial y a Lagoa da Serpe. El tramo se hizo duro. El terreno era irregular, resbaladizo e inestable. Tras una subida complicada, nos esperó un tramo de brezos, exigente. Estábamos cansados, todavía no eran las 7h de la mañana, y llevábamos toda la noche caminando. Recorríamos el valle del nacimiento del río Bibei, y allí, apareció por fin... A Lagoa da Serpe. Impresionante!!!

La Lagoa da Serpe, última parada de nuestro recorrido

 Subimos al pico Fial y vimos amanecer, el sol salió entre Pena Trevinca y Pena Negra. El cansancio había venido de golpe y gracias a la barrita que me quedaba y un menta-poleo caliente que me dio Marcos, miembro del GREIM de Trives, pude afrontar con ganas la bajada.

 

Amaneciendo en Trevinca. Espectacular!!!

Y qué bajada!!! Seis kilómetros constantes, reteniendo, viendo como las rodillas me dolían, los gemelos me subían, como este año en Aquilianos. Y a mitad de camino... zas!! Me caigo. Me tomo mi tiempo, veo que sigo entera, aunque con dolor en una mano. Eran las 9h30 cuando llegamos a Ponte. Agotados, bebimos agua fresquita en la fuente, estiramos un poco y nos montamos en el bus hasta A Veiga, lugar escogido para desayunar y cerrar la actividad.

Un vistazo al recorrido!!!

En el Restaurante Peña Trevinca nos prepararon un desayuno estupendo. Allí finalizó la actividad, donde ya nos anunciaron que la excursión nocturna del 2016 será Vilanova-Teixedal de Casaio, Pena Trevinca, Vilanova: más de 30 kilómetros y 14 horas que prometen, pero eso será... otro año.


Sólo me queda agradecer al Concello de A Veiga, a Trevihost, a Cholo, al GREIM de Trives y a todos los que ayudaron a que esta travesía nocturna merezca mucho la pena y que sea una actividad en la que participa gente de toda España.


Más info en:
Web de Trevihost (Asociación de Hostalería e Turismo Trevinca)de A Veiga

Summer Running: Meda-As Ermitas

Si algo caracteriza el verano, es que solemos hacer cosas que de otro modo no sería posible. Llevaba muchos meses (más de año y medio), pensando en recorrer el camino que lleva entre Meda, mi refugio en las Tierras de Trevinca, y el Santuario de la Virgen de las Ermitas, patrona de Valdeorras, en el Concello de O Bolo.

As Ermitas, nuestro destino en este Summer Running de hoy

Había realizado esa ruta con mi madre hacía unos años, y recordaba el camino, asfalto en su primer tramo (unos 11 kms) y una parte final de 8 kilómetros de senderos y pistas. Y allá que nos fuimos, un domingo por la mañana.

El primer tramo, entre Meda y la presa de Prada, era básicamente en bajada, para calentar las piernas caminando, sin correr, ya que el desayuno todavía estaba "fresco". La temperatura era ideal y los sonidos de la naturaleza se mezclaban con nuestra charla.

Pantano e isla desde la valla del Salto de Prada

Una vez pasado el salto, una breve parada para hidratarnos antes de afrontar el tramo más complicado de la ruta: la subida al Alto da Xigúa, tres kilómetros y medio de subida, tendida, en el que pudimos ver hasta un corzo que cruzaba la carretera (lástima que la cámara no estuviera preparada para inmortalizar ese momento).

Tras coronar el alto, acabó el paso tranquilo (andando) que llevábamos y empezamos a correr. Debíamos bajar el mismo desnivel que habíamos subido, pero en la mitad de distancia, hasta llegar al pueblo de San Pedro. Allí tomamos un camino que bordeaba la iglesia, desbrozado afortunadamente, para llegar al lugar de Carqueixedo, donde giramos a la derecha para encontrarnos con la carretera O Bolo-Valbuxán.

Vista de la torre de O Bolo desde el camino do Carqueixedo

El calor comenzaba a apretar y nos quedaba un tramo agradable entre árboles, aunque lleno de maleza, para luego enganchar con la pista que viene de O Bolo hasta Santa Cruz. Entre viñedos, árboles, y un sube-baja, hasta llegar a Santa Cruz. Una vez allí, sólo quedaba cruzar la OU-533, para llegar al desvío que bajaba al Santuario.

Desvío para acceder al pueblo de As Ermitas

Allí nos esperaba esta construcción del Siglo XVII, escavada en la roca, y que tantas visitas recibe durante el año. Tras algo más de 3 horas y casi 20 kilómetros, al estilo cerdito volador (corriendo y caminando), llegamos a ver a la "patrona" de todo el Oriente Ourensano.

Los galgos descansando y los cerditos caminando!

Una ruta estupenda para un domingo de verano, rodeado de naturaleza y con unas vistas espectaculares!!

En la puerta del Santuario, sólo nos quedaba la visita a la Virgen y fin de la ruta!

"IV Noche Entre Lobos e estrelas. Subida nocturna a Peña Trevinca"

Una siempre se siente orgullosa de sus orígenes y de su tierra. En mi caso, las Tierras Altas de Peña Trevinca me vieron crecer, verano tras verano, entre robledales, montes, senderos y el Embalse de Prada.

Sea la época del año que sea, no dejo pasar ninguna ocasión para subir a la tierra de mis padres, el Concello de A Veiga, en el oriente ourensano. Bien para perderse del mundanal ruido, disfrutar de su flora y su fauna, de los senderos que lo recorren o disfrutar de sus aguas, solos o en compañía de otros, los cerditos voladores aprovechamos para entrenar fuera de nuestro entorno habitual y perdernos en sus vistas, tal y como contábamos en el post "Calor y Running".

Lo que traigo hoy es una iniciativa que organizan todos los años el Concello junto con la Asociacion de Hosteleros "Trevihost", con Cholo (de la Casa Rural O Trisquel) a la cabeza: la Subida Nocturna "Entre Lobos e Estrelas", que recorre los picos de Peña Trevinca (el techo de Galicia) aprovechando las noches de luna llena del verano. Este año se celebrará el próximo 2 de septiembre (sábado).

Cartel anunciador del evento (Concello de A Veiga)

En esta cuarta edición, aparte de subir a Peña Trevinca, la excursión recorrerá otros picos de la sierra y además ascenderá a los lagos de origen glaciar A Serpe, Piadola y Ocelo, en un entorno absolutamente privilegiado, con el silencio que caracterizan estas travesías nocturnas, en las que se agudizan los sentidos, y con el único acompañamiento de un frontal de luz. Un total de 32Kms que merecen la pena ser recorridos.

El programa se completa con una cena previa en A Veiga y el posterior desayuno en Xares.

He tenido el gusto de participar en dos de las tres ediciones anteriores y recomiendo vivamente la experiencia, para todos aquellos que quieran conocer unas montañas increíbles y realizar una actividad diferente. Lamentablemente por problemas de agenda no podremos participar.

Para más info, podéis consultar el PDF de la actividad en este enlace: Programa

Calor y running...

El mes de agosto es el mes de descanso por antonomasia y si bien no solíamos descansar en verano, este año los cerditos voladores hemos optado por recuperarnos completamente de los diversos problemas físicos que arrastrábamos desde hace meses, con el fin de poder empezar en septiembre con nuevos bríos y más ganas de cara a los retos de otoño.

El calor sofocante de este hoyo berciano no facilitan la labor de la vuelta al running, y hemos optado por caminatas urbanas, marchas por los montes y trotar cuando el calor baja y las ganas suben.

Nuestras salidas son de 35-40 minutos de trote, tratando de recuperar buenas sensaciones, evitando que los dolores reaparezcan y echen al traste todo el proceso de recuperación. Tras el trote, ejercicios de movilidad, gomas y una buena sesión de estiramientos para finalizar. Sin prisa pero sin pausa, dado que no tenemos pruebas a la vista, sin tiradas largas y con circuitos fáciles sin grandes cuestas.

El pasado fin de semana rompimos la rutina yendo a la Marcha Popular de Fabero, con salida en Fabero, llegando a Bárcena, Lillo del Bierzo y Otero de Naraguantes, casi 9 kms, con pronunciadas subidas y bajadas, que podían hacerse en la modalidad de andarines y corredores. Tras las dudas iniciales, a la hora de escoger la categoría, decidimos salir andando, marcando unos ritmos muy buenos, a pesar de las pronunciadas cuestas, completando el recorrido en 1h15 minutos.

La lluvia ayudó a que no muriéramos en el intento y el bollo preñado del final del camino ayudó a la recuperación... :)

En las próximas semanas, aprovechando el entorno de Meda (A Veiga - Ourense) y sus senderos y caminos, haremos entrenamiento en altura (entre 1100 y 1400m), con vistas espectaculares, el pantano de Prada y la Senda Verde del Xares, la Sierra de Cabeza de Manzaneda (al Oeste), o Peña Trevinca (al Este).

Vistas de Meda (A Veiga) desde una de nuestras sendas favoritas detrás del Fraguizo

La tierra de mis padres, aparte de refugio del mundanal ruido, ofrece rutas de todo tipo y dificultad, para disfrutar de la naturaleza.

Próxima parada... Santa María del Páramo

Y por fin una próxima parada, a pesar de las dudas después de algunos entrenamientos. Será en Santa María del Páramo, en la Legua Nocturna, una de las pruebas fijas de nuestro calendario veraniego. Una prueba realizada con todo el cariño del mundo, con muchísima participación, no sólo de corredores, sino de niños y andarines.

Con un recorrido eminentemente urbano, por calles y la circunvalación de Santa María del Páramo, finaliza en las pistas de atletismo, en esos finales que tanto gustan.

Las inscripciones, como siempre, en Championchipnorte.