Dique Seco

Después de dos meses sin aparecer por aquí, no es que me haya olvidado de contaros cosas, porque hemos tenido carreras, sobre todo en un mes de diciembre cargadito: Viesgo Night Race de Lugo, la San Silvestrín de Dehesas, la Carreira do Nadal de A Rúa, las San Silvestres Berciana y de León en un mismo día, acabando el año con la SanSilvestrotada con los TrotADAS.

Carreras en las que pude poner a prueba mis kilos de menos y mis entrenos con buenas sensaciones, bajando a menos de 28 minutos en los 5K, viendo el objetivo de bajar la MMP de 10K mucho más cerca (está en 58'21").

Y hasta en alguna me llevé un trofeo para casa, no porque fuera la única de la categoría, si no que no llegaba la última!!! Y eso fue en A Rúa, cuando me dieron el trofeo de primera Veterana A (ciertamente me correspondía el 3º, pero como las dos primeras habían ganado trofeo enc categoría absoluta, y no eran acumulativos, más feliz que un regaliz!!).

Pero llegó enero con rebajas, me molestaban las tibias, estaba cansada, hacía frío y me dediqué al gimnasio. Así que mes en blanco de carreras.

Pero en febrero volví por mis fueros, empecé a ganar confianza, algún entreno muy bueno, sobre todo cuando haces series de 2K a menos de 5'40. Y una carrera: los 5000 pasos contra el Cáncer, con buenas sensaciones.¡¡¡Y eso anima!!!

Entonces... ¿a que viene este titular? Que un día te viene una dosis de realidad, un dolor por aquí, una molestia que no mejora, una visita al especialista, una prueba, y ¡¡¡zas!!! Un diagnóstico que cae como una losa: hernia cervical (y como a este cerdito le mola el riesgo: dos al canto).

En ese momento, si me pinchan no me sale ni sangre.
       - "Nada de dejar la actividad física", me decia mi especialista, "ya sabes, yoga, pilates..."
       - "¿Y correr?" (Ay, inocente de mí...)
       - "Todos los que corréis me preguntáis lo mismo...", me decía... "desaconsejado, al menos hasta que no remita el brote".

Adiós a Vig-Bay, adiós a Aquilianos...

He de reconocer que el bajón fue importante... cuando mejor te ves, cuándo más cerca ves tu objetivo, ahora viene el parón, y encima con una lesión que ha venido para quedarse. Es algo que es inevitable que ocurra, pero esta cofradía es un equipo, y ahora me toca a mí estar parada, al menos de momento, hasta que esto se relaje un poco, no me duela el brazo ni se me duerma la mano.

De momento, rehabilitación, pilates, bici y caminar. Variedad total!!

Pero volveré, lo aseguro, y el cerdito volverá a volar. Pero esto será... ¡¡en el próximo episodio!!

Salida de la San Silvestre de León, los cerditos con Paco Bao. Seguro que más pronto que tarde repetiremos esta foto! (Foto:Luis Angel Esquibel (www.mediamaratonleon.com)

(Prometo tardar menos en escribir!!)

Resumiendo el final del año (II)

Habíamos quedado en el fin de la Carreira Popular de Nadal de A Rúa, en el que me había divertido, había ido a buen ritmo y con muy buenas sensaciones.

Para finalizar el año me quedaban dos "saraos": la San Silvestre Berciana y la San Silvestrada de los TrotADAS.

San Silvestre Berciana

El pasado 27 de diciembre se celebró la San Silvestre Berciana, por las calles de Ponferrada. Se decidió un cambio de recorrido, por fin!!! agradecido para el corredor, que no tiene que dar dos vueltas, rápido y entretenido. Bravo por ello!!

Dado que había andarines y corredores, aparte de patinadores y niños, decidí apuntar por sorpresa a mi madre, una mujer superactiva de 77 años, y a la Cofradía al completo, por fin!!! Después de 6 meses,  nos apuntaríamos los dos a una carrera.

Amaneció un día con niebla, tan habitual en las últimas semanas de diciembre, si bien despejaría con posterioridad.

Más de 1200 participantes y no sé cuántas ediciones de la "época moderna" (para mí la San Silvestre tradicional era la que se celebraba la tarde del 31 de diciembre a las 16h, cuando yo corría hasta la edad Junior), pero se sigue saliendo tarde y la salida es caótica.

Tras el primer kilómetro, en el que me dediqué a adelantar y ser adelantada en medio del caos circulatorio, adopté un ritmo adecuado para los 5 kilómetros, en los que me encontré a gusto, más fuerte de lo habitual en los últimos meses, y cuál sería mi sorpresa cuando llegué a meta en 30 minutos!!! Llevaba dos años sin correr un 5k en ese tiempo, así que las sensaciones fueron maravillosas.

Si se me permite un par de sugerencias constructivas, le recomendaría a la organización un par de cosas:
- Dado que hay corredores, patinadores y andarines, haría salidas escalonadas (como hacen en Dragomán): los andarines primero, para que puedan disfrutar de la llegada de los corredores, y que puedan asistir en su integridad al sorteo final, porque todavía estaban llegando andarines cuando se inició el sorteo. Considero que es una falta de consideración hacia ellos.
- La idea del chocolate caliente fue maravillosa, pero, por favor, no la pongáis justo debajo del arco de meta, porque cuando llegué yo, me tuve que frenar en seco, con el tremendo tapón que había. Eso es también fruto del poco civismo de algunos, que han llegado antes y no se dan cuenta que todavía hay gente en carrera.

Quitando esas apreciaciones, la verdad es que me divertí mucho!!

San Silvestrada de TrotADAS

Para finalizar el año, y van 4 años ya, me fui hasta O Barco a correr las últimas zancadas del año con los amigos TrotADAS, para celebrar el cambio de año.

Afortunadamente la lluvia dio tregua, y pudimos compartir 5 kilómetros de risas y diversión a un ritmo tranquilo, entre la barca y Viloira, ida y vuelta. Por último compartimos una botella de sidra y unos polvorones para irnos para casa antes de finalizar el año.

Un broche de oro para finalizar el año de vuelta a las carreras, en las que nos hemos divertido, hemos sufrido y hemos conocido a gente.

Esperemos que el 2016 sea propicio para todos y que traiga salud para poder hacer lo que más nos gusta: correr.

Echando la vista atrás...

Después de dos meses muda en este blog, y tratando de llevar a cabo uno de mis propósitos de este año, me vuelvo a sentar delante del ordenador para contar las aventuras y desventuras de esta Cofradía. La verdad es que he pensado muchas veces en escribir y la verdad es que el síndrome del folio en blanco se apodera de mí. Pero no puedo dejarlo por más tiempo.

Antes de hablar de las cosas nuevas, o de los propósitos para el 2015, del que llevamos 20 días, recapitulemos diciembre.

En diciembre nos lanzamos al asfalto para correr en las carreras, no tanto para entrenar tanto como quisiéramos. Las tiradas largas del domingo se hacían con dorsal (cosa no tan recomendable), pero como eran carreras lúdico-festivas, pues tampoco nos lo tomamos tan en serio.

El pasado 20 de diciembre decidí acercarme a A Rúa (Ourense) para participar en la Carreira do Nadal, que celebraba su tercera edición, y que pretendía recaudar alimentos para Cáritas, con el fin de que los que lo están pasando mal con esta maldita crisis tuvieran un poquito de ayuda.

La pretensión no era otra que sumar algún kilómetro y hacer sitio a todos los eventos gastronómicos que se avecinaban. Me lo tomé con calma con mi gran amigo y liebre Paco Bao, que me llevó en todo momento a lo largo de estos 8 kilómetros por pistas y entre viñas. Lo mejor, el buen humor y la juerga; lo peor, que corría con el pie derecho dormido durante más de 4 kilómetros. ¿Cómo puede ser eso?

Así que después de todo, entramos en meta con una sonrisa y nos felicitamos las fiestas entre todos.

A la semana siguiente, el día 28, decidimos apuntarnos a la San Silvestre Berciana, con un recorrido de 5kms escasos, a lo largo del barrio de la Rosaleda. Un recorrido poco vistoso (o nada), con escaso público, aunque el que estaba presente, era bastante animoso. También se trataba de ser solidarios, esta vez con la Cruz Roja, que recibió íntegras las cuotas de inscripción de todos los adultos apuntados.

Lo mejor: el ambiente entre los atletas, lo peor: las colas para recoger los dorsales, tanto el sábado por la tarde, como el domingo por la mañana, que hizo que todavía hubiera gente apuntándose a la hora de la carrera, que salió con retraso. No nos quedamos al sorteo, porque el frío era grande y el catarro que pillamos después, también.

Finalmente, para rematar el año, participamos en la Quedada de San Silvestre el día 31 en O Barco con los TrotADAS. Un motivo cualquiera para hacer sitio a la cena de Fin de Año, compartir unas risas y unos polvorones. Nuestros amigos nos sorprendieron con un regalo que nos encantó: la camiseta oficial de los TrotADAS, con la que participan en las carreras y prometemos llevar con orgullo en alguna que se celebre en los alrededores. Muchas gracias chicos!!!

Una vez echada la vista atrás, nos queda mirar hacia adelante: tenemos el 2015 para cumplir nuestros objetivos y divertirnos. Parece que nos lo estamos tomando algo mejor que en 2014, tratando de hacer por lo menos 3 entrenos (incluida la tirada larga, que hemos recuperado) y recuperando aquellos entrenos presenciales que nos perdemos, realizándolos al día siguiente.

Esperemos que las lesiones nos respeten y podamos darle caña para correr una media maratón en la primera parte del año. Lo conseguiremos? Sigan atentos a sus pantallas, seguiremos informando...

Rematando el 2013... Hola 2014!!!

Parece mentira, pero ya estamos a 31 de diciembre, y con este día se remata este año. Kilómetros de entrenamiento y 12 carreras: O Barco (3 veces), Vigo, Ferreirúa, Ponferrada (2), A Coruña, León(2), Porto y Ourense.

El 2013 será el año de mi primera media maratón, la Vig-Bay, en la que sufrí en los 4 últimos kilómetros. No fue una gran marca, pero fue la primera de las que espero sean muchas medias maratones.

También fue el año de vuelta a Porto, para disfrutar de la Family Race que compartía kilómetros con la Maratona. Correr por la Ciudad Invicta es una experiencia a repetir, sin duda, y que recomiendo a todo el que pueda.

Y mi primer paseo por los Montes Aquilianos, viendo hermosos parajes, como un día en el campo, junto con amigos, por el simple placer de vivir la naturaleza (y quemar las piernas)!!

También fue el año del cambio de equipo. Hemos visto nacer el C.D. Running para Todos, en que nos reencontramos con los compañeros de ULE Bierzo, y los nuevos amigos que han empezado este año con nosotros. Esperamos compartir muchos más ratos este nuevo año!!

Finalizamos el año corriendo la XXXV San Silvestre Berciana, ayer, siendo solidarios con Cruz Roja y compartiendo kilómetros con habituales y compañeros de equipo. Fueron 5 kilómetros divertidos y sin reloj (se me acabó la batería cuando lo encendí).

Hoy hicimos el último entreno: la San SilvesTrotadas, con los amigos de Trotadas de Valdeorras. Gracias chicos por adoptarme!!

Para el 2014 quedarán nuevas pruebas, nuevos retos y nuevas ilusiones. Para ello tenemos una cuenta de 365 días para ello, habrá que aprovecharlos!

Para finalizar, Pili, compañera de RunningParaTodos, elegida como mejor compañera de equipo de la Copa Diputación 2013, nos ha preparado una recopilación de todos los acontecimientos del año. Gracias Pili!!

Salud y kilómetros y Feliz 2014!!