Miedo escénico... previa 10K Coruña

Sí, sí, a estas alturas de la película, con 48 carreras en la era moderna, tengo miedo escénico. Y justo cuando menos me debería importar y cuando menos "presión" debería tener. Un cerdito volador no debería tener más presión que acabar las carreras, y a poder ser, lejos del "coche escoba".

Me pondré un dorsal exactamente 4 meses después de mi última carrera: la San Silvestre Berciana, allá por finales de diciembre. Tenía ilusión por ir a la Vig-Bay, pero mi escaso entrenamiento invernal (duro, lluvioso y difícil) y una inoportuna lesión en la pata de ganso, dieron al traste mi objetivo de la primavera.

Ahora, después de un mes parada por lesión, y cuatro semanas de entreno con carrera contínua de no más de 30 minutos (y no más de 4.6kms), me enfrento a una nueva carrera de 10K, sin mayor aspiración que llegar, dado que tengo 1h30 de tiempo tope para tamaño reto, cuando en otros tiempos completaba esa distancia en menos de 59 minutos.

Y la verdad es que tengo un cierto nervio metido en el estómago, porque no estoy para afrontarla con grandes garantías de hacerlo en menos de 1h10 (con esta marca me daría con un canto en los dientes), y además también quiero correr sin pararme a caminar en la única cuesta que tiene el recorrido, a partir de la rotonda de Labañou hacia la torre Milenium.

La previsión metereológica indica que puede llover, de forma dispersa, y con viento del oeste. Así que si ese viento no es fuerte, la lluvia puede venirme bien, dado que estos cerditos odian el sol y el calor (son cosas del tocino).

Sólo me queda desear toda la suerte del mundo a los que correrán con nosotros en Coruña, tanto la Maratón con nuestros Javieres (Vasco y Maratoniano), Gaspar y por supuesto, nuestro míster, Alex Martínez, en un nuevo asalto a la distancia de Filípides, como a los que corren en el 10K, como Carmiña y Laura (de nuestro Club, Running para Todos), o los que nos acompañan de otros clubs, como el incombustible Paco Bao, de Trotadas, y nuestra querida Mariquiña Corredoira, de la escuela de corredores de Pedro Nimo. Allí nos vemos chic@s!!

También desear la mayor de las suertes para los que se enfrenten al Mapoma y demás carreras de Madrid, como nuestros hermanos Trotadas (Carlos y Miguel), o a Edu, seguidor de este blog, e hijo adoptivo de Meda.

Y finalmente a los compañeros y amigos que participarán en la Tebaida Berciana o en la Carrera de Santo Toribio de Astorga. Como véis, muchas carreras para este finde.

A ver qué tal se nos da a todos!!! Pero eso será... en el próximo capítulo.

Camino de A Coruña...

Tres semanas casi sin sentarme delante del ordenador, para contar todo lo que está ocurriendo en esta Cofradía. Aunque suene a excusas, tengo mil millones de cosas pendientes de las que debo encargarme en mi escaso tiempo libre y por eso he faltado a mi cita con el ordenador.

Estamos en Semana Santa, merecido descanso después de un invierno lleno de lluvia, mal tiempo y mucho lío. En estas semanas he pasado por la desilusión de no poder ir a la Vig-Bay por la lesión, a la esperanza de intentar hacer bien las cosas para volver a coger el ritmo.

Siguiendo las indicaciones de los fisios y de Alex, he estado tres semanas caminando y corriendo aumentando tiempos de carrera y disminuyendo los que hacía andando. Entrenos de no más de 30 minutos más ejercicios de acondicionamiento y/o gomas y técnica de carrera. A mi aire, con mi música, obligándome a entrenar los tres días fijados en el plan. Nunca más de 4,5kms en total, pero entregándome a fondo.

No he tenido molestias en la zona lesionada, y sólo la sensación de piernas cansadas, cuestión lógica por otra parte. Así que he ido animándome a seguir. El lunes por fin pude correr media hora seguida, progesivamente y con buenas sensaciones. Esta semana tendré otras dos sesiones: una de 30' más técnica y otra más de 30 minutos más cuestas.

Todo con vista a un objetivo: volver a ponerme un dorsal y correr los 10K de A Coruña, que se celebrarán simultáneamente con la C42 (maratón de A Coruña) el próximo 27 de abril. no tendré un objetivo de tiempo, sino acabar, a poder ser sin parar a caminar en ningún momento, tengo 1h30!!!

Pero eso... será una nueva entrada!!
Feliz Semana Santa!!!