En el mundo de las carreras populares no todos vuelan, y después de los vencedores, llega el furgón de cola y el coche escoba.

Y es en ese lugar donde el running se ve de modo diferente.

Perseguimos a las gacelas a nuestro ritmo: el trote cochinero...


El domingo ganamos nosotras: Carrera de la Mujer 2013 A Coruña

El domingo ganamos las mujeres. Todas, las que corrimos, las que anduvieron, las que animaron... todas, gracias a ese granito de arena llamado Carrera de la Mujer, que este año cumple su décimo aniversario.

Carrera número 42 de la "era moderna", que se desarrollaba en una de mis ciudades favoritas, A Coruña, que se ha volcado con la carrera agotando los 3000 dorsales que habían sido puestos a disposición de las participantes, todo un récord para la organización, representada por nuestro maratoniano de Fabero Rodrigo Gavela, ya que unicamente Madrid había agotado sus dorsales en la primera edición de la carrera en la ciudad.

El motivo era reunirme con mis amigas coruñesas, a las que hacía años que no veía, desde que dejé Compostela para instalarme en Ponferrada. Sólo una de ellas, María, iría al final, ya que Nuria se ausentó a última hora por un inoportuno resfriado.

Me presentaba con muchas dudas, y sólo una semana de entreno "de verdad" con Alex y los compañeros de Running para Todos, con ritmos ruinosos y unos 20kms acumulados. Llevaba tiempo sin correr más de 5 kms seguidos y los ritmos eran desastrosos. Pero bueno, estas carreras se han hecho para disfrutar y pasarlo bien, ya que las carreras solidarias son para eso.

Dado que dormíamos en el barrio de Adormideras, teníamos 3 kilómetros para calentar desde el hotel hasta la salida. Así que madrugamos para desayunar y salir a las 8h40 hacia los Jardines ya que la entrega de chips finalizaba a las 9h30. A Coruña es una ciudad abierta al mar, que disfruta de su largo paseo marítimo en bici, caminando o corriendo. A pesar de la hora temprana, nos encontramos bastante gente haciendo deporte.

Viendo amanecer, al pie de la playa de San Amaro, antes de calentar


Comenzaban a verse camisetas rosas por todas partes y llegamos a las 9h a la salida. El calor era importante, más de 20 grados, y se presagiaba una carrera con sol y alta temperatura, como así fue al final. El día era de playa total, como acabé finalmente, tras la fiesta post-carrera.

Nos colocamos en el cajón sub-35, ya que el anterior, era sub-25. La previsión era de correr entre 30-32 minutos. Así que nos rodeamos de un montón de chicas, todas de rosa, con muchas ganas de empezar.
María y yo en el cajón antes de darse la salida. Ambientazo!!!

El recorrido era totalmente llano en largas avenidas de ida y vuelta. No es un recorrido vistoso, ya que transcurre cerca del puerto, y tal vez hubiera sido más bonito haciendo el recorrido al revés, hacia el castillo, como en la Coruña 10. Los "agobios" iniciales enseguida se pasaron y empezamos con un ritmo de 6' que mantuvimos durante la primera mitad de la carrera.
 Paso por contrameta, quedaba el último kilómetro (Gentileza de Inmoviliza.me)

En el km 3 el ritmo descendió, fruto del calorón que tenía y de un incómodo flato, pero finalmente los últimos kilómetros se hicieron a un ritmo mucho más vivo, completando el recorrido en 31'04" (ritmo medio 6'11"). No es una gran marca, lejos de mis mejores tiempos, pero con esperanza de mejora.

Entrada en meta. Misión cumplida: Carrera num. 42 finalizada!! (Gentileza de Inmoviliza.me)
 


Una carrera más, acabada con una sonrisa, como siempre, y más cuando esta carrera debe ser una fiesta y un acicate para seguir practicando deporte. Una vez finalizada la prueba, fiesta con regalos, aerobic y un montón de fotos.

Divertidísima foto en el fotocall de Buckler 0,0
 

Tras tomar algo y charlar de nuestras cosas, tocó volver hasta el hotel, no sin antes hacer una parada en la Playa de San Amaro para refrescar las piernas. Qué gustazo!

No hay nada mejor que un bañito de piernas en la playa con agua fresquita!!
 

En resumen, quinta Carrera de la Mujer, segunda en Galicia, que no defrauda y que esperemos tenga continuidad, porque hay muchísima afición al running y las chicas cada vez corren más. Bien por ellas!!!

Diploma para el cerdito volador!! :)

Porque el "Running es para todos"

Es la vuelta al cole, el estreno de libros, reencuentros con los compañeros, inicio de nuevas aventuras que nos ocuparán esta nueva temporada.

En Ponferrada vivimos épocas de cambios y estamos ilusionados con los nuevos proyectos, con ganas de hacer bien las cosas y de que la gente disfrute de lo que le gusta, que es correr.

El pasado mes de julio dijimos adiós a nuestra escuela de los dos últimos años, Escuela ULE, en este caso la sección Bierzo. Nuestro querido entrenador, Álex Martínez, iniciaba una nueva aventura en solitario, fuera de ULE, pero con muchas ganas de enseñar todo lo aprendido a lo largo de estos años.

Por delante un verano con muchas cosas que hacer. La creación de una asociación o un club empieza por pensar el nombre, que debe resumir la filosofía de lo que debe ser la agrupación, y de ahí surgió el nombre de esta nueva aventura: Running para todos. Porque no importa que seas galgo o cerdito, joven o maduro, si la salud te lo permite, puedes correr, siempre adaptado a tus posibilidades y aptitudes.

Una vez definido el nombre, restaba la imagen corporativa del mismo, un logotipo y una tipografía acorde con el nombre escogido. Y el siguiente paso es la web y demás elementos de comunicación con el público, que como diría aquél "se está trabajando en ello"...


Logotipo del C.D. Running para todos.com 
 
Pero todo este proceso se hace ya realidad con el inicio de "las clases". El lunes empezamos el cole, en el Estadio de Atletismo Colomán Trabado, donde siempre, a la misma hora de siempre (20h30), con muchos compañeros que repiten, otros nuevos y con el mismo profe.

Cualquier runner o quien esté interesado, que se pase por allí, estaremos los lunes y miércoles dándole a las zapas.

Más info: Web
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Rentrée

Pues sí, se acabó el verano, las vacaciones se están terminando y con ello todo lo que tiene que ver con el relax, los excesos veraniegos (las cañitas, los cafés en la terraza, las fiestas de guardar...) y demás estragos de la vida al aire libre.

Ahora sólo queda "llorar", mirar a la báscula y ver que somos más cerditos que nunca, y que ahora sí que no hay excusas para no ponerse a ello seriamente. :)

Maravillosa viñeta de 72kilos.com


Aún estoy quemando las últimas naves de mi quincena vacacional, que pasé a caballo entre Meda, mi refugio en A Veiga (Ourense), y Ponferrada. En estos días he aprovechado que unos amigos se estaban entrenando para el Desafío Cíes de natación, para madrugar y salir a hacer algo. Era maravilloso correr por la Senda Verde del Xares, a las 9h de la mañana, y finalizar el entreno con un reparador baño en las aguas del pantano.

También he caminado, he nadado y he disfrutado como hacía años que no lo hacía. En resumen, he desconectado. En una semana, después de las Fiestas de la Encina, se habrá acabado todo y volveremos a la tan temida rutina, de casa-curro-Colomán, con el reto de otoño a la vista, y seguro que con muchas novedades!!.

Feliz vuelta al cole!!!

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