En el mundo de las carreras populares no todos vuelan, y después de los vencedores, llega el furgón de cola y el coche escoba.

Y es en ese lugar donde el running se ve de modo diferente.

Perseguimos a las gacelas a nuestro ritmo: el trote cochinero...


Domingo en las carreras: "Maratón" de Valdeorras

Definitivamente nos gustan las iniciativas "diferentes", cada vez estoy más convencida de ello. Ello no impide que de vez en cuando vayamos a carreras de con muchos participantes, pero últimamente nos apuntamos a todo aquello que suena a no convencional.

Todo surgió en el Desafío 100Km de Carlos Revuelta, del TrotADAS Valdeorras, momento en el que me comentaron que iban a realizar una maratón no competitiva a finales de enero, y nos invitaron a participar si nos apetecía. Esta curiosa maratón recorría gran parte de los ayuntamientos que pertenecen a la comarca, y recorrería, a lo largo de 42kms, carreteras de Larouco, Petín, A Rúa, Vilamartín de Valdeorras, O Barco, Carballeda de Valdeorras (Sobradelo) y finalizaría en Rubiá, después de 5 horas.

Tras revisar la planificación de entrenos y el perfil de la carrera, decidimos sumarnos a esta curiosa iniciativa, en la que cada uno hacía los kilómetros que quería, maratón completa o bien por tramos. Dado que estamos en pleno periodo de "carga" de kilómetros para la Media de Vigo, decidimos hacer nuestra tirada larga dominical rodeados de apasionados del running, con un ritmo asumible para todos, y con un ambiente increíble.


Los valientes salieron de Larouco, al amanecer, recogiendo a los que iban esperando en los distintos puntos de incorporación a la "carrera": Petín, A Rúa,... El día era lluvioso, en ocasiones con viento, sobre todo en los kilómetros finales, pero invitaba a correr.

El "Pelotón" a su paso por el Puente da Cigarrosa (Petín). (Foto: trotadasdevaldeorras.blogspot.com)

Nosotros nos apuntamos en Vilamartín, por ser el punto en el que mejor podríamos cumplir nuestros objetivos para el entreno de tirada larga.
 Los cerditos voladores, junto con Montse, de TrotADAS, en Vilamartín, antes de empezar.
Sin saber muy bien dónde acabaríamos nuestra andadura, salimos en pelotón, todos juntos a un ritmo más o menos similar, charlando hacia O Barco, punto de reunión y avituallamiento líquido-sólido (impresionante la labor de los coches de apoyo y la de los fotógrafos del evento). El trazado era sencillo, en asfalto, y con algún sube-baja que animaba la carrera.
 Foto de familia en La Barca de O Barco. (Foto: trotadasdevaldeorras.blogspot.com)
En O Barco, "sede" de la Asociación, hicimos la foto de familia de los que llegaron con los que se incorporaron a esta serpiente multicolor, justo en la barca, punto habitual de reunión de los TrotADAS. Una vez hecha la foto de familia, ocupamos la Avenida ante la sorpresa de muchos que decían quiénes eran estos locos que iban ocupando la calzada.




El grupo, por las calles de O Barco, comandados por el incombustible Paco Bao en su bici.
Una vez cruzado el puente sobre el Río Sil, en Viloira, preferimos pecar de conservadores y no tirar hacia Sobradelo, por temor a que el lunes no pudiéramos con el entreno y dejamos a los compañeros continuar su camino. Fueron prácticamente 10 kms, en poco más de una hora y cinco minutos, lejos de los 85 minutos del entreno, pero contentos por haber acompañado a toda esta gente.
Los doce magníficos en la recta final en Rubiá. Bravo!!! (Foto: trotadasdevaldeorras.blogspot.com)

Los doce valientes que llegaron a Rubiá tardaron apenas 5horas en finalizar el recorrido de 42 kilómetros, algunos de ellos siendo su primera incursión en la distancia. Tras la pertinente ducha y la cañita de cerveza, tocó comida de hermandad: cocido "valdeorrés" de androlla, sin duda la mejor comida para recuperarse de tamaño esfuerzo.

Queremos agradecer a los TrotADAS la invitación a la maratón, por tratarnos como dos miembros más del grupo, volvimos encantados para casa. Ya estamos esperando la siguiente edición o... tal vez, alguna trotada más...

¡¡Nos vemos en la próxima!!



Calendario de carreras febrero 2013

Después de un mes de enero bastante tranquilo, empieza a llenarse el calendario de carreras durante este próximo mes de febrero. Empieza lo serio!!!

Por nuestra parte, estamos inmersos en la preparación de la Vig-Bay 2013, que se desarrollará en marzo, lo que hace que tengamos que aumentar tiempo de rodaje y kilometraje, siguiendo el ritmo previsto para la media.


Aquí tenéis el calendario de febrero, mes en el que finaliza la temporada de cross y empieza la de asfalto, con pruebas en Asturias, León y algunas de Galicia, las más cercanas al Bierzo o las de mayor "solera". También he añadido algunas quedadas, para aquellos ávidos de montaña que quieran matar el gusanillo.

2- Vuelta Pedestre de Ribadesella. Ribadesella (Asturias). 8.5 Kms. 16h00. Todas las categorías. Más info en: la Web del Club Amigos del Atletismo de Ribadesella
2- Corre Con Nós - I Nocturna Monumental. Lugo. 18h00. Todas las categorías. Más info e inscripciones en: ChampionChipNorte.
3- Cross Popular de Castrocontrigo. Castrocontrigo (León). 8000m. Puntuable para la Liga Leonesa de Cross. Más info en:  IntervalRunners
10- Quedada "Vuelta a los Castros". Ponferrada (León). 15000m por Montaña. 10h30. Más info en el Evento de Facebook.
17- Cross del Valle Encantado. La Bañeza (León). 8000m (hombre) y 6000m (mujeres). 13h00. Todas las categorías. Más info e inscripciones en: CarrerasConEncanto
17- Cross Popular de Quintana de Raneros. Quintana de Raneros (León). Más info en: IntervalRunners
17- Quedada "Xabalí Trail". Toral de Merayo y Rimor - Ponferrada (León). Andarines (9h30 en Rimor) y corredores (10h - Tetería de Toral de Merayo). Más info en el Evento Facebook.
17- Media Maratón Corazón de Asturias. Posada de Llanera (Asturias). 21.097m. 11h00. Más info e inscripciones en: ChampionChipNorte.
17- II Carreira por Parellas OBarcoNamora. O Barco de Valdeorras (Ourense). 5000m. 12h00. Todas las categorías. Más info e inscripciones en: Delegación Valdeorresa de Atletismo.
24- V Media Maratón da Coruña. A Coruña. 21097m. 10h00. Más info en: Ayuntamiento de A Coruña.
24- Interrunning Porriño. O Porriño (Pontevedra). 10000m. 10h00. Todas las categorías. Más info en:
la web de Interruning.

Como siempre, si nos llegan más carreras, las añadiremos y os informaremos.

Salud y kilómetros!!!

Nuevos objetivos...

Después de unos días alejada del blog por diversos motivos, por fin vuelvo a escribir unas líneas para contar los nuevos objetivos planteados para este año, después de madurarlo y madurarlo...

El año pasado fue desastroso en cuanto a objetivos, dado que queríamos abordar metas más ambiciosas, pero las lesiones truncaron nuestra evolución, viendo que debíamos conformarnos con entrenar y recuperar las antiguas sensaciones.

Pero esta nueva temporada necesitábamos un nuevo reto para motivarnos, para echarnos al asfalto sin excusas, para no abandonarnos y animarnos cuando las series son duras o las cuestas cuestan más de lo debido.

Hemos aquí el objetivo de, al menos, este semestre: La Media Maratón Vigo-Baiona, la Vig-Bay, una de las medias por excelencia del noroeste, multitudinaria que este año busca los 4000 participantes. Sería el debut en esta distancia, después de haber participado anteriormente en los 15 kms de Porto, allá por noviembre de 2011, sin objetivo de tiempo, sólo la intención de no llegar fuera de control.

 


Para este "reto", modesto eso sí, pero reto al fin y al cabo, contamos como siempre con el apoyo de Alex, el entrenador de ULE Bierzo, y vamos siguiendo, en la medida de lo posible, la planificación marcada.

Ahora toca acostumbrarse a los rodajes a ritmo de media maratón, sobre 6'30-6'40 el kilómetro, y la mentalización ante una carrera larga, el doble a lo que estamos acostumbrados. De momento vamos con buen ánimo, aunque he de reconocer que los rodajes de 75 minutos me resultan aburridos, tal vez porque hacía meses que no corría tanto tiempo seguido. Veremos si vamos mejorando a nivel psicológico a medida que pasan las semanas.

Pero eso... lo contaremos en próximos post. ¡¡Feliz semana!!

Quedada "Bajada del Picachín". 13 de enero

Como algunos lectores sabrán, en Ponferrada tenemos el gran lujo de tener un monte pegado a la ciudad, y al que se accede únicamente con cruzar el río. Los cerditos voladores no somos demasiado aficionados a entrenar por allí, supongo que porque entrenamos de noche, como los buhos, y preferimos parques y demás.


Veo con cierta envidia a los que se van por ahí, suben y bajan, a todas horas, y se conocen el monte al dedillo. Apenas conozco unos senderos, los suficientes para sufrir cuando voy entrenando en las tiradas largas de los domingos.

Para aquellos ávidos de entrenos por el monte, vuelve la Quedada "Bajada al Picachín", que se celebrará el día 13 de enero por la mañana. Este año a los corredores y ciclistas, se unen los andarines, para que nadie se quede fuera de esta iniciativa. Los caminantes saldrán a las 10h30 y recorrerán 15kms. Por su parte, los corredores y ciclistas BTT saldrán a las 11h y recorrerán 15-17kms. El punto de partida de todos ellos será la Casa del Botillo, en las faltas del Pajariel.

El recorrido, el sube-baja del monte Pajariel, vamos, que llano, llano, no es.

Dani subiendo el año pasado. Foto Tribeerzo

Tenéis toda la info en el evento de Facebook:
III Quedada "Bajada del Picachín"


Calendario de enero 2013

Bueno, a punto de finalizar las fiestas navideñas, llegan las carreras de enero, una excelente oportunidad para acabar de bajar los turrones, comilonas y botillos ingeridos durante estas semanas.


Enero suele ser un mes relativamente tranquilo, y así se refleja en el calendario. Si van apareciendo más carreras o si me falta alguna, las incluiré a medida que se vayan conociendo.

5- Cross de Reyes. Benavides de Órbigo (León). 6kms. 17h00. Carrera solidaria, en la que se recogen alimentos para Cáritas local. Más info en: Club Maratón Benavides.
5- Carrera de Reyes de Sariegos. Sariegos (León). 5.35kms. 12h00. Más info en: Ayuntamiento de Sariegos.
6- Duatlón Cross de Reyes. Ponferrada (León). 11h30. 3 kms corriendo y 20 en bicicleta. Las inscripciones pueden realizarse en el Club Ciclista Villanueva (987 404 618 - o mail: evilla1942@gmail.com) al precio de 11€. Los inscritos hasta el día 4 de enero tendrán derecho a Bolsa de Reyes. También os podéis inscribir en el propio parque del temple hasta 30 minutos antes de la prueba.
7- II Transcandamia. León. 11h30. Inscripciones cerradas.
13- II Cross de "Hullera Running Team" de Ciñera. Ciñera de Gordón (León). 7Kms.12h. Inscripciones hasta el día 12 en Interval Runners y Deportes Chorco. Cuota de inscripción: 5€. Más info en: RunningLeón
13- III Quedada "Bajada del Picachín". Ponferrada. 10h30 andarines - 11h corredores y btt. Salida de la Casa del Botillo (falda del Pajariel). Más info en: el evento de Facebook
26- Carreira Popular de Rábade. Memorial Eduardo Fernández Villamarín. Rábade (Lugo). 17h00. 7 kms. Más info e inscripciones (a partir del 10 de enero) en: ChampionChipNorte.
27- I Carrera Solidaria Entreculturas. León. 10kms. Más info e inscripciones en: Entreculturas



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